NEWボクシングクラブのブログ

会長＆スタッフによるブログ。最新情報を要チェック！

タグ：腹筋

2024年02月08日

ワイドグリップ　チンニング‼︎

コメント数:
0 コメント
カテゴリ:
筋トレ
スタッフブログ
by NEWボクシングクラブ

月間1,300万人が利用するSmartlog、日本初の男性向けニュースアプリ『スマログ』にNEWジム

YouTubeの動画【ワイドグリップ　チンニング】が紹介されました

smartlogのURL
https://smartlog.jp/57819
smartlogの調査の結果、

・フォームが綺麗で真似したくなる

・筋肉の使い方が分かりやすい

・理想のボディで説得力がある

などの点で優れていると分かり、数ある動画の中から「おすすめのトレーニング動画」に選ばさせて頂きました。

上記の記載している内容でsmartlogの方からNEWジム

にEメール

が届きました

NEWボクシングクラブ　代表　丹生谷のワイドグリップ　チンニングですが、約5年前に最高で27回

最近は全くやってないので、多分、15回程度にレベルダウンしてると思います

smartlogさんから掲載のEメール

が有ったので、これを機にサボってたワイドグリップ　チンニング頑張りたいと思います

皆様も若さ

を保つ為に運動して心身共に

鍛えましょう

タグ：: #ボクシング; #筋トレ; #松山市; #愛媛県; #試合; #腹筋; #縄跳び; #フットワーク; #サンドバッグ; #ミット打ち

2022年11月19日

ハロウィン‼︎

コメント数:
0 コメント
カテゴリ:
スタッフブログ
by NEWボクシングクラブ

今年のハロウィン

で無事に

52歳を迎える事が出来ました

今後も

頑張りますので、応援

宜しくお願い致します

肝心のハロウィン

についてですが、手を抜いてスパイダーマンのマスクのみで暴れさせて頂きました

　　　　　　　　　NEW BOXING CLUB
　　　　　　　　　代表　丹生谷　光孝

タグ：: #ボクシング; #筋トレ; #腹筋; #ストレス発散; #体力作り; #体力向上; #健康第一; #井上; #尚弥; #懸垂

2022年06月23日

良い体を目指して‼︎

コメント数:
0 コメント
カテゴリ:
ボクシング
ダイエット
by NEWボクシングクラブ

薄着になる季節ですが、皆さんの体型は大丈夫でしょうか

綺麗

なボディーラインを作る為には、摂取と消費のバランスを考え運動をする方法以外は無いです

下記の動画ですが、NEWボクシングクラブ　代表　丹生谷　43歳のミット

打ち

今年で52歳になりますが、近々、またミット

打ちを再開して動画

アップしますので、お楽しみに

写真は現在の体です

オヤジ狩りに遭わない為に、もっ〜と体を鍛えとこ

FullSizeRender

タグ：: #筋トレのメリット; #愛媛県ジム; #松山市ジム; #尚弥; #井上; #細マッチョ; #シックスパック; #広背筋; #腹筋; #ボディー

2022年06月05日

NEWジム　代表　丹生谷の縄跳び＆シックスパック‼︎

コメント数:
0 コメント
カテゴリ:
トレーニング風景
ダイエット
by NEWボクシングクラブ

最近、脂肪燃焼

を促す為、脚

に効く縄跳びを1R3分×10R か二重跳び100回×10セットを行なっています

スキップロープはウイニング

の革製300gを使用

下半身

の強化は勿論、跳ぶ時に腹筋や肩の筋肉も使っているので、全身運動

としては縄跳は非常に良い

種目です

今年の10月31日に52歳になりますが、夏

に向けてもっとハッキリ腹筋が見える様に頑張りたいと思います

タグ：: #ボディー; #腹筋; #広背筋; #シックスパック; #細マッチョ; #井上; #尚弥; #松山市ジム; #愛媛県ジム; #筋トレのメリット

2021年08月04日

自重トレーニング‼︎

コメント数:
0 コメント
カテゴリ:
筋トレ
スタッフブログ
by NEWボクシングクラブ

ウェイトトレーニングを全くやらなくなって約1年以上経過

以前は高重量(体重以上の重さ)低回数(10回前後)で筋肥大を目的として行ってましが・・・

最近、やる気も起こらないので、最低限の自重トレーニング(体重のみの負荷)だけ行っています

まずは筋肉量が多い脚

の種目

縄跳び10R・スクワット・ランジ・サイドランジ・カーフレイズ

腹筋
クランチ・腹筋ローラー・レッグレイズ

背中
チンニング・プランク・タオルローイング

胸　
プッシュアップ

腕(上腕三頭筋)
ナロープッシュアップ

50歳のオヤジですが、上記のメニューを週4回程、こなしています

もう少しやる気が出たら高重量で筋肥大させて、ムキムキになるつもりです

皆さんも健康 &美容の為に運動しましょうねぇ

タグ：: #ミット打ち; #サンドバッグ; #フットワーク; #縄跳び; #腹筋; #試合; #愛媛県; #松山市; #筋トレ; #ボクシング

2021年05月08日

最近の練習風景‼︎

コメント数:
0 コメント
カテゴリ:
スタッフブログ
トレーニング風景
by NEWボクシングクラブ

最近のジム

ワークの動画です

ゴールデンウィークも終わったので、健康＆強い体を作る為、皆さんも運動

を始めませんか

タグ：: #ミット打ち; #サンドバッグ; #フットワーク; #縄跳び; #腹筋; #試合; #愛媛県; #松山市; #筋トレ; #ボクシング

2021年05月06日

理想的な体を目指して‼︎

コメント数:
0 コメント
カテゴリ:
筋トレ
スタッフブログ
by NEWボクシングクラブ

3年前は有酸素運動

&筋トレ頑張ってたので、現在の50歳より遥かに筋肉も大きく引き締まってたと思います

NEWジム　代表　丹生谷(3年前　当時47歳)トレーニング

後の写真です

FullSizeRender

FullSizeRender

FullSizeRender

もっ〜と良い体

を目指して、これからも

頑張ります

タグ：: #ボクシング; #筋トレ; #松山市; #愛媛県; #試合; #腹筋; #縄跳び; #フットワーク; #サンドバッグ; #ミット打ち

2021年05月05日

ゆで太郎　松山市北吉田店‼︎

コメント数:
0 コメント
カテゴリ:
プライベート日記
食レポ
by NEWボクシングクラブ

先日、中四国初出店されたゆで太郎

(松山市北吉田店)に行ってきました

初訪問と言う事で何を

選ぶか迷ってたら、日替わり得セット税込620円が目

に入る

本来の金額

720円が⇒620円で100円もお得と言う事も有り、ケチ

節約家

の俺は迷わず日替わり得セットをチョイスする

100円浮いたお金

で、勿論、そば

大盛りにして、ペロリ

と日替わりセット

を完食

FullSizeRender

大食いの俺は、もう少しそば

が食べたい

と感じたので、次回は

大盛り券100円×2枚買って出す予定

そば

大盛り券×2枚出しても対応してくれるか疑問ですが、特盛(大盛り×2)

を注文した事が有る方は、是非、教えて下さい

タグ：: #ミット打ち; #サンドバッグ; #フットワーク; #縄跳び; #腹筋; #試合; #愛媛県; #松山市; #筋トレ; #ボクシング

2021年05月02日

NEWクラブ代表　丹生谷(50歳)のトレーニング‼︎

コメント数:
0 コメント
カテゴリ:
スタッフブログ
トレーニング風景
by NEWボクシングクラブ

俺(50歳)のトレーニングですが、お腹周りの贅肉を取る為、シャドー

10R・二重跳び100回×5セット・自重の筋トレ(脚・腹・背中・腕)を行っています

継続は力になるので、皆さんも有酸素運動

&筋トレをやって、健康の為に運動しましょう

タグ：: #ボクシング; #筋トレ; #松山市; #愛媛県; #試合; #腹筋; #縄跳び; #フットワーク; #サンドバッグ; #ミット打ち

2021年04月27日

アンダーアーマー　お気に入りのトレーニングウェア‼︎

コメント数:
0 コメント
カテゴリ:
スタッフブログ
その他
by NEWボクシングクラブ

俺の大好き

なメーカー　アンダーアーマーのトレーニング

ウェア

アルペンのサイト【冬用バーゲン】超〜お買い得

上下50%OFF12,650円(税込)で売ってました

更に値引きクーポン

2,000円を利用して、上下トレーニングウェアが、何と半額

以下の10,650円(税込)でGET

ニットパンツもフィット感が抜群で、鼻の下は長いが

足が短い俺にとって、細長く見えるかも・・・

タグ：: #ミット打ち; #サンドバッグ; #フットワーク; #縄跳び; #腹筋; #試合; #愛媛県; #松山市; #筋トレ; #ボクシング