で無事に
52歳を迎える事が出来ました
頑張りますので、応援
宜しくお願い致します
についてですが、手を抜いてスパイダーマン のマスクのみで暴れさせて頂きました
なボディーラインを作る為には、摂取と消費のバランスを考え運動をする方法以外は無いです打ち打ちを再開して動画
アップしますので、お楽しみに
を促す為、脚
に効く縄跳びを1R3分×10R か二重跳び100回×10セットを行なっていますの革製300gを使用の強化は勿論、跳ぶ時に腹筋や肩の筋肉も使っているので、全身運動
としては縄跳は非常に良い
種目です
に向けてもっとハッキリ腹筋が見える様に頑張りたいと思います
の種目
ワークの動画です 
を始めませんか&筋トレ頑張ってたので、現在の50歳より遥かに筋肉も大きく引き締まってたと思います後の写真です
を目指して、これからも頑張ります
(松山市北吉田店)に行ってきました選ぶか迷ってたら、日替わり得セット税込620円が目
に入る
720円が⇒620円で100円もお得と言う事も有り、ケチ節約家の俺は迷わず日替わり得セットをチョイスする
で、勿論、そば大盛りにして、ペロリ
と日替わりセット
を完食
が食べたい
と感じたので、次回は大盛り券100円×2枚買って出す予定大盛り券×2枚出しても対応してくれるか疑問ですが、特盛(大盛り×2)を注文した事が有る方は、是非、教えて下さい10R・ 二重跳び100回×5セット・自重の筋トレ(脚・腹・背中・腕)を行っています&筋トレをやって、健康の為に運動しましょう
なメーカー アンダーアーマーのトレーニング
ウェア
上下50%OFF12,650円(税込)で売ってました
2,000円を利用して、上下トレーニングウェアが、何と半額以下の10,650円(税込)でGET
専門店カネオカラーメンに行ってきました
が出来る超〜人気店なので、14時過ぎを狙って、すんなり入店
ダイブめしセット940円
のキャッチフレーズ【ラーメンは飲み物】と看板などに記載されてますが・・・
だと感じるくらい、食べ物としてだけでは無く、飲み物として美味しく頂きました
の大盛り&替玉が有れば、文句の付け所が無い非常に美味しいラーメンだと感じたので経営者の方、ご検討頂ければ嬉しく思います行った事が無い方は、カネオカラーメンに是非、行ってみて下さいねぇ
