タグ:脂肪燃焼
老化に逆らう‼︎
最近、少しは涼しくなって来ましたが、皆様はどの様にお過ごしでしょうか

俺は少しだけですけど、やる気が出たのでジム
ワーク(縄跳び・シャドー・サンドバッグ打ち)&自重の筋トレをやってます

どうです

52歳にしては、結構、良い身体でしょう

来月の誕生日

で53歳になりますが、老化に逆らい最強のオヤジを目指します



NEWボクシングクラブのYouTubeの登録
も宜しくお願い致します

NEWボクシングクラブのURL
https://youtube.com/@NEWBOXINGCLUB?si=5Gtq6W7KPc5dUwfu
NEWボクシングクラブ
代表 丹生谷 光孝


俺は少しだけですけど、やる気が出たのでジム



どうです


52歳にしては、結構、良い身体でしょう


来月の誕生日







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代表 丹生谷 光孝
35年前の写真‼︎
二重跳びでダイエット‼︎
娘の手作りオニギリ‼︎
最近、体重が67kgから64kgに減ったので、体を元に戻す為、小腹が減ったら必ずオニギリ




このオニギリ




オニギリ









オニギリ






娘には5年生から間食のオニギ




因みに、俺は洗濯&掃除は結構、出来る方だが料理は大の苦手で、全くやってない状況です


近々、俺もオニギリ



気が向いたらオニギリ







麺舞 龍e‼︎
久々のベンチプレス‼︎
1年振りにベンチプレスをやりましたが、70kg×10回がやっと上がる程度までレベルが落ちてました






以前、行っていた90kg×10回(MAX110kg)が出来るまでは何とか頑張りたいと思ってます


最終的には100kg×10回を目標に掲げ、50歳のなんちゃってボディビルダー





ジムワーク‼︎
長い梅雨
も明けてメチャクチャ
暑い中、皆んな頑張ってます

摂取


と消費

のバランスを考えて、トレーニングを行えば効果大だと思いますが、気にしてない
嫌、気にしたくない

沢山


食べて沢山

動く
皆さんも肥満予防・成人病予防の為、ボクシング
してみませんか




摂取










沢山








皆さんも肥満予防・成人病予防の為、ボクシング



ボクシングビート7月号‼︎
UJ強化練習‼︎
先日、久し振りに山下 遥輝君がNEWジム
にスパ
&UJ
の指導に来てくれました


遥輝君は中学1年生からNEWジム
に所属して、親子二人三脚

で必死に
練習

UJの県・四国・全国
大会でも輝かしい
戦績を収めボクシングの強豪校 新田高校🏫に進学してます

高校1年生からインターハイ・国体 両方共にライトフライ級 ベスト8の好成績
で全国のランキングは1年生ながら何と5位



全国制覇
も夢ではない高校2年の時に、新型コロナウイルス蔓延防止の為、選抜・総体・国体
全ての大会が中止に・・・


今年、高校3年生の
選抜大会は四国ブロックkの代表として出場し、期待通りの活躍

フライ級で全国3位に入賞しました


夏に行われる総体に付いては全国制覇を目標に掲げ一生懸命
練習してますので、皆様、応援
宜しくお願い致します









遥輝君は中学1年生からNEWジム







UJの県・四国・全国




高校1年生からインターハイ・国体 両方共にライトフライ級 ベスト8の好成績





全国制覇





今年、高校3年生の



フライ級で全国3位に入賞しました



夏に行われる総体に付いては全国制覇を目標に掲げ一生懸命





