2017年03月11日 ロープ登り!! コメント数:0 コメント カテゴリ:YouTube動画筋トレ by NEWボクシングクラブ レスリングの吉田沙保里選手などトップアスリートが進んで取り入れている【ロープ登り】 背筋や腹筋などの体幹はもちろん、腕力や握力を鍛えることが出来ます 体重が軽い方が有利かも 皆さんも挑戦してみて下さいね〜 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー写真を沢山アップしてます★インスタグラム★ 動画を更新中★YouTube★ タグ :#ロープ登り#綱登り#動画#体幹トレーニング#自重トレーニング#筋トレ