の会員と一緒に、腹筋のトレーニングをしました
なボディーラインを作る為には、摂取と消費のバランスを考え運動をする方法以外は無いです打ち打ちを再開して動画
アップしますので、お楽しみに
を促す為、脚
に効く縄跳びを1R3分×10R か二重跳び100回×10セットを行なっていますの革製300gを使用の強化は勿論、跳ぶ時に腹筋や肩の筋肉も使っているので、全身運動
としては縄跳は非常に良い
種目です
に向けてもっとハッキリ腹筋が見える様に頑張りたいと思います
の招き猫
雷蔵が久し振りに来てくれました
に迷い込んで来た雷蔵
好きのコーチに引き取られ、現在も大事に
飼ってもらってますですが、来た時にはNEWジムの招き猫として活躍してもらいます
大好き な俺は、来来亭&天下一品でラーメン一杯無料券
を計12枚GET 三昧 
はやめられまへんなぁ〜 
の会員 関谷さん(三栄自動車リース（株）の社長)から、今治タオルと今治タオルのガーゼマスクを頂きました 
も蒸れない 
ですが、日曜日になってる為、10月30日(土)に超〜愉快な会員 澤田君と二人だけで恒例行事を行う
頑張りたいと思います
大会などに出場する為、所属していたのが松山ボクシングクラブ
食べに行った時、超〜久し振りに記念撮影した時以来、24年振りのツーショットです
嫌、それ以上の存在は勿論、平日のランチ
750円も凄く美味しいので、近くの方は是非、野村ローヤルに行って下さい
やってない
再開する予定ですは2018年10月の動画です
に
ボコられました動画が去年の全日本少年女子バンタム級 第3位の波華ちゃん
(松山商業高校 2年)で、3・4・5が今年開催された全日本UJ大会40Kg級チャンピオン 山下 遥輝君(垣生中学校 3年)とのスパーリングです
との2分×3R後でも疲労
困憊でしたが、少し休憩を挟み遥輝君とのスパーリング2分×3Rやりましたが、メッ〜チャ〜疲れ果てました
・遥輝君共にNEWジムに来ると言ってたので、今日は超〜〜〜愉快で名物会員の澤田君にスパーリングしてもらう予定です
と、Facebookの友達 大西 巧磨さんから教えてもらい挑戦して来ました
施設に筋トレ器具が有れば、健康の為に挑戦しましょう
