なボディーラインを作る為には、摂取と消費のバランスを考え運動をする方法以外は無いです
打ち
打ちを再開して動画
アップしますので、お楽しみに
を促す為、脚
に効く縄跳びを1R3分×10R か二重跳び100回×10セットを行なっていますの革製300gを使用の強化は勿論、跳ぶ時に腹筋や肩の筋肉も使っているので、全身運動
としては縄跳は非常に良い
種目です
に向けてもっとハッキリ腹筋が見える様に頑張りたいと思います
の招き猫
雷蔵が久し振りに来てくれました
に迷い込んで来た雷蔵
好きのコーチに引き取られ、現在も大事に
飼ってもらってますですが、来た時にはNEWジムの招き猫として活躍してもらいます
大好き な俺は、来来亭&天下一品でラーメン一杯無料券
を計12枚GET 三昧 
はやめられまへんなぁ〜 
の会員と一緒に、腹筋のトレーニングをしました
の会員 関谷さん(三栄自動車リース（株）の社長)から、今治タオルと今治タオルのガーゼマスクを頂きました 
も蒸れない 
ですが、日曜日になってる為、10月30日(土)に超〜愉快な会員 澤田君と二人だけで恒例行事を行う
頑張りたいと思います
大会などに出場する為、所属していたのが松山ボクシングクラブ
食べに行った時、超〜久し振りに記念撮影した時以来、24年振りのツーショットです
嫌、それ以上の存在は勿論、平日のランチ
750円も凄く美味しいので、近くの方は是非、野村ローヤルに行って下さい
やってない
再開する予定ですは2018年10月の動画です
に
ボコられました動画が去年の全日本少年女子バンタム級 第3位の波華ちゃん
(松山商業高校 2年)で、3・4・5が今年開催された全日本UJ大会40Kg級チャンピオン 山下 遥輝君(垣生中学校 3年)とのスパーリングです
との2分×3R後でも疲労
困憊でしたが、少し休憩を挟み遥輝君とのスパーリング2分×3Rやりましたが、メッ〜チャ〜疲れ果てました
・遥輝君共にNEWジムに来ると言ってたので、今日は超〜〜〜愉快で名物会員の澤田君にスパーリングしてもらう予定です
と、Facebookの友達 大西 巧磨さんから教えてもらい挑戦して来ました
施設に筋トレ器具が有れば、健康の為に挑戦しましょう
