です
をして、皆さんもストレス
発散しませんか
会員に急角度の腹筋台に挑戦してもらいました
かの一般男性会員に腹筋やってもらった結果、最高で10回
会員の回数ですか、男性の最高記録を抜いて、何と15回で最高記録更新
などで暴飲暴食
する機会が増えると当然、体重
も増えます
のは超〜簡単ですが、
食べたら
動く事が一番重要ですの有る体を作る為、ボクシングやりましょう
から入った情報を正確に足
に伝え、ラダーのマスの内側・外側に足を出し入れして鍛えます
や筋持久力も養えるのは勿論、運動神経系も活性化して自分の体が思った様に動かせれる可能性が広がります挑戦してみて下さいの簡単な説明ですが、体重62kgの場合、62×2＝124kgのバーベルを担いでスクワットしてる事にります
技術は勿論、メリハリの体作りを応援サポートさせて頂いてますのミット打ち経験有りますか打ちの経験が無いと思いますので、簡単にミット打ちの効果をNEWボクシングクラブのYouTube動画で説明させて頂きます＆良いね
宜しくお願い致します
と運動
のバランスを考えた事は有りますかと運動のバランスが一番重要ですを取るので、食べたらそれ以上に動く事を心掛け、良い体を作っていきましょう の意味について簡単に説明させて頂きます の場合、相手に対して本気でパンチ 
を打ちにいきます の場合ではお互いパンチ が当たらない距離を保ち当てないスパーリングを行う事をマスボクシング と言います では当然、相手が居ないので距離感
が養えません
をやる事によって、距離感の把握・相手を惑わすフェイント・パーリング・ブロッキングなど、防御技術 もアップする事は間違い無し だけでは無く、工夫次第で攻撃のバリエーションも広がりますので、ボクシング やってる皆さん、上手くなる為＆強くなる為に、マスボクシング をやっていきましょう と言えばい何を連想しますかボクシング打ちの動画を出します
がジム内に鳴り響き、爽快感を感じる事が出来ます
になる季節など運動して引き締まった体を手に入れませんかは出合いと別れの季節してお腹の脂肪を減らしませんか
