自重トレーニングの中でも最も難しいのが、ピストルスクワット(片足スクワット)
更に難易度を高める為、15Kgのプレートを持ってピストルスクワットに挑戦
どうです
15Kgのプレート持ってもピストルスクワット10回出来てますかねぇ
次回は20Kgのプレートを持って、ピストルスクワットに挑戦するのでお楽しみに
NEWボクシングクラブ
代表 丹生谷 光孝
入会に不安が有る方には
見学は勿論、無料
体験をご希望の方は
★電話やメールでの予約不要
★体験料金は1回2,000円
★体験時間は60〜120分
※19時〜22時の間が比較的、会員数が多いので、見学・体験する方にはお薦めの時間帯です。
①室内用シューズ
②運動出来る服装
③汗拭き用タオル
④水・スポーツドリンクなど
(NEWボクシングクラブ内で100円自販機有り)
更に難易度を高める為、15Kgのプレートを持ってピストルスクワットに挑戦
どうです
15Kgのプレート持ってもピストルスクワット10回出来てますかねぇ
次回は20Kgのプレートを持って、ピストルスクワットに挑戦するのでお楽しみに
NEWボクシングクラブ
代表 丹生谷 光孝
入会に不安が有る方には
見学は勿論、無料
体験をご希望の方は
★電話やメールでの予約不要
★体験料金は1回2,000円
★体験時間は60〜120分
※19時〜22時の間が比較的、会員数が多いので、見学・体験する方にはお薦めの時間帯です。
①室内用シューズ
②運動出来る服装
③汗拭き用タオル
④水・スポーツドリンクなど
(NEWボクシングクラブ内で100円自販機有り)