NEWボクシングクラブのブログ

会長&スタッフによるブログ。 最新情報を要チェック!

タグ:松山市

【デブは1億円損をする】
と偶然見ていたテレビで言ってましたけど、皆さんはどう思います


自分も以前から会員や見学に来た方に伝えてる事ですが、太った時のデメリットについてお伝えしたいと思います


太ると言う事は
・服がすぐ合わなくなり、新しい服を購入しないといけない。
・飲食費がかかる。
・病気になりやすく、医療費がかかる。
・病気になれば保険代も増額、酷い場合は加入出来ない。
・自己管理が出来ない為、会社で管理者になれる可能性が低くなる。
など、挙げればかなり沢山のデメリットが考えられます


人と言うのは第一印象次第で良くも悪くも相手を判断する傾向が誰にでも有ります


スリムな体型の人には摂取・消費のバランスが取れ自己管理が出来てるなど、良い印象を与えますが、太ってる人は腹一杯食べる食生活を送り運動もしていない為、自己管理に乏しくだらし無い人だと思われがちです


その為、【計画性に欠けただらし無い人】と言うレッテルを貼られ、悪循環を辿ってる様に感じます


つまり、損は有っても得は全く無いと、言うのが太ると言う事です


人間、一生で食べれる量&酒を飲める量は決まっていると思います


太く短く(たくさん飲み食いした場合)か、細く長く(腹八分、暴飲暴食しない場合)生きるかは自分次第の生活習慣で決まります


自分の様に細〜く長〜く生きたい方は、今日から運動して下さい


私事ですが、家のローン返さないといけないので、細〜〜〜く長〜〜〜く、生きれる様に健康に気を遣って有酸素運動(ボクシングのジムワーク)+無酸素運動(瞬発系の筋トレ)を今日も頑張ります


自分と同じ50歳代の方、肥満にならない為&肥満からの脱出の為にも今日から摂取と消費のバランスを見直し、一緒に頑張りませんか








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令和4年5月20日(金)

本日でNEWボクシングクラブは
19周年を迎えることが出来ました



現会員様はもちろん、
今まで関わって下さった全ての皆様に感謝です


懐かしい写真を貼りますね
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この頃から早くも20年目
有難いことに、
この頃からずっと会員でいてくれている方も大勢います


現住所にリニューアルしてからは12年。

新しくジムを建てる前は色々と悩んだりもしましたが
移転前の場所から近距離だった為
誰1人離れることなく全員揃って移転できたので
この土地に決めて本当に良かったなぁと思います


ジム建築まで
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懐かしいオープンセレモニー

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この時はめっちゃピカピカのジムでした

今はそれなりに汚れたりしてますが
毎日掃除もサボらずにやってます




まだまだ反省点も多いですが
20年目も頑張っていきますので
今後ともよろしくお願い致します



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写真をたくさん載せています


今月で54歳になる会員の石村さん





ボクシング歴約16年で、NEWジムの古株、
で例えるなら、生きた化石シーラカンス


石村さんですが、体を動かすのが好きなので、ほぼ毎日練習に来ています


その効果も有って、中高年で流行ってるメタボとは無縁で体脂肪は15%切ってる良い感じの体です


パンチングボール・シングルについては、自己流で覚えて、凄く上手く打ってるのは練習の成果それともセンス


因みに、自分はパンチングボール・シングルは下手なので、動画はお見せする事が出来ませんので、悪しからず

体が柔らかい🤸‍♀️事の効果とメリット


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運動をする時、ケガの予防


基礎代謝が上がって血行が良くなる


疲労回復に繋がる


肩こりや腰痛の改善


心身の老化予防


など、沢山の凄〜く良い効果が有ります


今後、俺も老化予防する為、もっと真剣に柔軟体操やるつもりです


皆さんも柔軟体操やりませんか



愛媛大学を卒業した◯佐君


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4月から関東で就職する為、NEWジムを去る事になりました


◯佐君の格闘技歴ですが、実家の茨城県で空手10年・ボクシング3年・キックボクシング1年もやってたスポーツマン


今後は仕事とボクシング両立させ、アマチュアかプロのどちらかで挑戦する予定です






NEWジムの在籍期間は短かったが、誰からも好かれる人柄で、ボクシングに於いては必死で頑張る努力家


身長182cm・体重70Kg恵まれた体格で、目指す階級はライトウェルター級64Kgです


皆様も好青年の◯佐君の応援宜しくお願い致します







3月5日(土)ディスカウントドラッグコスモス 土居田店(本社 福岡県)がオープンしました


医薬品・化粧品・雑貨・食品・酒・タバコなど、生活に必要な物の殆どがコスモスで買えるので、メッチャ嬉しい気分です


コスモスが他の店と違う所はクレジットカード・PayPayなど使えず現金払いのみ


ポイント制も無い為、商品自体をギリギリまで値下げして、他の店より安い様に感じます


店舗の距離ですが、NEWジムの場所からコスモス 約200m


ドンキホーテが一番近くて、約100m


コンビニ2ヵ所 約150m


吉野家 約150m


天下一品 約250m


業務スーパー約500m


小学校 約500m


中学校 約600m


今、凄く気になってるのは約200mに有った飲食店・コンビニ・ハウスメーカー全て取り壊され、何かが建築されるみたいです


NEWジムの場所は、どちらかと言うと住宅地に有りますが、周りに店舗も多く良い環境だなぁ〜って、思ってます


※コスモス薬品全店舗数 1191店舗
(2022年02月28日現在)


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世界のトップクラスで活躍する最高のストライカーC・ロナウドの筋トレメニューをご紹介します


◯ スクワット        (150kg)6×4セット


◯ ベンチプレス(100kg)6×4セット


◯クリーン(75kg)6×4セット


◯レッグプレス(200kg)6×4セット


◯デッドリフト(200kg)6×4セット


◯ショルダープレス(70kg)6×4セット


◯アームカール(30kg)6×4セット


◯トライセプスエクステンション(30kg)6×4セット


◯ラットプルダウン(75kg)6×4セット


上記のメニューを月・金曜日の週2回筋トレをしているそうです


体幹&腕・脚を鍛える事で運動能力が大幅に上がり、パフォーマンスアップに結びつく事も証明されています


アスリートで思うような結果が出てない方は、練習メニューの中に筋トレを入れる事をお勧めします


自分も更にパワーアップ出来るようトレーニングしますので期待して下さいねぇ‼️


                         
  NEW BOXING CLUB
  代表 丹生谷 光孝

 41歳の写真

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現在 51歳の写真

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継続は力なり


今後もトレーニング頑張ります


先日の節分にボランティアで鬼さん役をさせて頂きました


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勿論、ソーシャルディスタンス        を保ちながら行いましたが、園児は凄く怖がってたみたいです


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筋肉の元となる大豆を鬼に投げて無駄にするのは勿体無いと、思うのは俺だけ

ネットショップでアンダーアーマー上下のジャージを超〜お得な半額で購入



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因みにサイズは上下共にL


身体のラインに沿って着用するタイプで、鍛えていればボディーラインが綺麗に見えます


このジャージですが、日本ハムの新庄新監督も愛用してる事は皆さんもご存知ですよねぇ


これから俺の事をNEWジムのビッグボスって、会員に言ってもらう嫌、強制的に言わせる予定です


愛媛経済レポートから約18年振りに2回目の取材を受け、1月24日号に掲載されました


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写真撮影をお願いされましたが、現在、51歳になって老けてるので頑なに拒む・・・


NEWボクシングクラブのホームページに出してる写真(11年前40歳)を出す様にお願いするが、11年前の写真は詐欺になるから駄目だと言われ、渋々、写真撮影に応じる


客観的に見て、俺も老けたなぁ・・・


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※写真40歳
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後、気になるのが、ラーメン大好きとは、伝えたが、趣味がラーメン屋巡りと、記載されてるとこ


今後も趣味でラーメン食べに行こ


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