自重トレーニングの中でも最も難しいのが、ピストルスクワット(片足スクワット)


更に難易度を高める為、15Kgのプレートを持ってピストルスクワットに挑戦


どうです


15Kgのプレート持ってもピストルスクワット10回出来てますかねぇ


次回は20Kgのプレートを持って、ピストルスクワットに挑戦するのでお楽しみに


          NEWボクシングクラブ
          代表 丹生谷 光孝





入会に不安が有る方には

見学は勿論、無料

体験をご希望の方は
★電話やメールでの予約不要
★体験料金は1回2,000円
★体験時間は60〜120分

※19時〜22時の間が比較的、会員数が多いので、見学・体験する方にはお薦めの時間帯です。

①室内用シューズ

②運動出来る服装

③汗拭き用タオル

④水・スポーツドリンクなど
(NEWボクシングクラブ内で100円自販機有り)