皆さんは自重トレーニングはされていますか
片足スクワット
の簡単な説明ですが、体重62kgの場合、62×2＝124kgのバーベルを担いでスクワットしてる事にります
加齢と共に年々、筋肉量が減少する事が分かっているので、30代・40代・50代・60代は特に運動して筋肉を付ける事が理想と言われています
NEWボクシングクラブでは、ボクシング
技術は勿論、メリハリ
の体作りを応援サポートさせて頂いてます
興味が有る方は是非、お越し下さい
NEWボクシングクラブ
代表 丹生谷 光孝
入会に不安が有る方には
見学は勿論、無料
体験をご希望の方は
★電話やメールでの予約不要
★体験料金は1回2,000円
★体験時間は60〜120分
①室内用シューズ
②運動出来る服装
③汗拭き用タオル
④水・スポーツドリンクなど
(NEWボクシングクラブ内で100円の自販機有り)
片足スクワット
の簡単な説明ですが、体重62kgの場合、62×2＝124kgのバーベルを担いでスクワットしてる事にります加齢と共に年々、筋肉量が減少する事が分かっているので、30代・40代・50代・60代は特に運動して筋肉を付ける事が理想と言われています
NEWボクシングクラブでは、ボクシング
技術は勿論、メリハリの体作りを応援サポートさせて頂いてます興味が有る方は是非、お越し下さい
NEWボクシングクラブ
代表 丹生谷 光孝
入会に不安が有る方には
見学は勿論、無料
体験をご希望の方は
★電話やメールでの予約不要
★体験料金は1回2,000円
★体験時間は60〜120分
①室内用シューズ
②運動出来る服装
③汗拭き用タオル
④水・スポーツドリンクなど
(NEWボクシングクラブ内で100円の自販機有り)
ボディー
を見せる為に、ボクシング
のライト
＆運動神経
＆登録
