NEWボクシングクラブのブログ

会長＆スタッフによるブログ。 最新情報を要チェック！

タグ：愛媛県ボクシング

最近、下っ腹がポッコリしてきたので、縄跳びシャドーボクシングに加えサンドバッグを打ってます


動画は9年前の俺のミット打ちです



現在はミット打ってもたいして音が鳴りません・・・


9年前以上に良いパンチを打てる様に頑張りますので、応援宜しくお願い致します


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NEWボクシングクラブ　代表の丹生谷(52歳)です


最近、脂肪を燃焼させる為に、サンドバッグ10R(1R 3分)＆自重の筋トレをやってます








気持ちだけは、まだまだ若いつもりですが、肉体は初老(52歳)なので、上手く動かず・・・

継続は力なりと言う諺を信じて、今後も頑張ってサンドバッグ打ちたいと思います
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51歳の老体にムチを打ちジムワークを行いました










今後は筋トレを程々にして、ジムワークも頑張ります


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代表　丹生谷　光孝
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NEWボクシングクラブ　代表の丹生谷　光孝です


今年の夏も猛暑の影響で、大胸筋・広背筋の筋トレサボって筋力ダウン


体重は3kgダウンしたお陰で、唯一、継続してた腹筋が少しだけ見えてきた感じがします


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以前の筋トレは高重量＆高回数を目標にしていましたが、来月で俺も52歳になるオヤジなので今後は無理をせず鍛えるつもりです


※1日の食事ですが、4食(1食はおにぎりだけ)＋オヤツ2回です
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