昨日4月11日(月)放送のめざましテレビ【ココ調】で、筋トレについて面白い事をやっていたので紹介したいと思います!📺

福山雅治さんがゲストで登場し、
『ベンチプレス100㎏を上げれるようになりたい』と言ったのを発端に、
【街の人たち100人中何人が100㎏上げることが出来るか⁉︎】という実験の開始!!

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いきなり声を掛けてベンチプレスをしてもらうというちょっと強引な実験‥‥
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色々な人に声を掛けるも、次々に断念!!
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なんと検証結果は、100人中3人!!
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すると福山雅治さんが、 
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『目標100キロを10回上げたい』と発言し実験続行。

100㎏成功者3人に、10回上げることができたのはただ1人!!
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さて誰でしょう?
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 結果は、、、、



↓ 

















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柔道歴10年の18歳の大学生が見事に成功者!!
彼は去年柔道でインターハイに出場し66キロ級でベスト16入ったそうです!


ベンチプレスはなかなか普段する機会もないと思いますが、ジムにも置いてますので良かったら自分が何キロくらい持ち上げることが出来るか試しにやってみてはどうでしょう?( ^ω^ )

因みに自分は、ベンチプレスを始めた約4年前は75㎏しか上げれませんでしたが、練習して昨年100㎏をクリアしましたp(^_^)q
現在の体重は大体67〜68㎏くらいです。

今後の目標は体重の約2倍の130㎏上げることなので、頑張って練習していきたいと思います💪💪