最近、少しは涼しくなって来ましたが、皆様はどの様にお過ごしでしょうか


俺は少しだけですけど、やる気が出たのでジムワーク(縄跳び・シャドー・サンドバッグ打ち)＆自重の筋トレをやってます




どうです


52歳にしては、結構、良い身体でしょう


老化に逆らい最強のオヤジを目指します


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代表　丹生谷　光孝

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