先日、兵庫県姫路市に行く用事があり

 嫁の付き添いで目的も無くデパートをウロウロしてました

何気無く商品などを見ていると、

どこかで見た事が有る人物が前を素通り

再度、その通った人物を追い掛けてよく見ると間違い無く
YouTubeチャンネル『細マッチョの【鍛道】配信所』の
筋トレユーチューバーKTMさんだと確信

人見知りで恥ずかしがり屋の自分は恐る恐る近付き、
『筋トレで有名なKTMさんですよねぇ』と尋ねると
『そうです』と、
愛想良く写真撮影&握手をしてくれました

急に声かけしたにもかかわらず
快く対応して下さりありがとうございました

今月末で47歳になるオヤジですが、
中年の星🌟筋トレユーチューバーになれる様に頑張りますので
応援宜しくお願いしますねぇ（￣+ー￣）ニヤリ


KTMさんのYouTubeチャンネルはこちら
 細マッチョの【鍛道】配信所

2017年8月のトレーニング風景をまとめました



1年で1番暑い8月

熱中症など心配でしたが
誰も怪我や事故なく過ごすことができました

9月に入って気温も下がり過ごしやすくなりましたが
油断せず体調管理には気を付けましょう(^_^)


最近はよく
足腰や心肺機能・持久力を向上させるために
下の動画の様な3分間トレーニングを行なっています



簡単そうに見えますけど
コレがなかなかしんどいんですよ〜

最初は大体みんな1ラウンド(3分間)で汗だくです

ですが慣れてきたら3ラウンドくらいはできるようになります

有酸素運動なのでダイエットにも効果的

会員の皆さん
ぜひ挑戦してみて下さいね



オマケの動画


ローラーで遊んでいるのは会員の澤田くん&小笠原くん
真面目な時もあるけど大体いつもふざけてる2人
※良い子のみなさんは真似しないように


8月に会員の方々から頂いた
沢山のお土産や差し入れ


感謝感謝です
いつもありがとうございます


今月も頑張りますのでよろしくお願い致します

平成29年6月17日(土)・18日(日)
場所：香川県高松工芸高校

平成29年度四国高校選手権大会
第4回全日本UJボクシング王座決定戦 四国代表選考会


決勝の日曜日に家族＋スタッフ(ビデオ係)の小笠原くんと
応援に行きました


前半に行われた四国高校選手権大会では、
新田高校ピン級の武市大樹(写真:左から2番目)が
認定で優勝

インターハイ出場決定しました


得点数では新田高校が見事1位を獲得
おめでとう

インターハイでの活躍も期待しています


続いて行われたUJ王座四国大会では
先月愛媛県大会で優勝した山下遥輝(垣生中2年)が
40kg級に出場

【1日目試合結果】
2ラウンド49秒 rsc勝利




【2日目試合結果】
1ラウンド タオル投入により相手棄権 勝利


NEWジムスタッフ(？)の小笠原くんが動画を撮影してくれましたので
是非ご覧下さい


青コーナー:山下遥輝(垣生中2年・40kg級)

《実際に↑の試合を見ての感想》

いつもは冷静な試合運びをしている遥輝が、
ゴング開始後すぐに勢いよく相手を倒しにかかった。

相手を休ませる事なく
付け入る隙がない程の連打を繰り出し、
ダウンをとりその後すぐ相手が棄権。

いきなりノーガードで大振りしている遥輝を初めて見て
心配な部分もあったが、
それよりも更に強い闘争心を感じた。

遥輝、よく頑張った
おめでとう

この調子で次の西日本大会でも優勝できるよう
今日からまた課題を一つ一つクリアし
練習に励んでほしいと思います


選手の皆さん
2日間お疲れ様でした


セカンドなど遥輝の世話を引き受けてくれた矢野会長、
大会関係者の皆様ありがとうございました。

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写真をたくさん載せています

 

5月に撮ったトレーニング風景の動画を
まとめましたのでご覧下さい 




暑い日も多かった5月。
少し動いただけで汗かきますね

ジムも熱気がすごいので
5月半ばから扇風機を2台つけています

やっぱり扇風機で風の流れつくると
だいぶ涼しいです

今年の夏は超猛暑らしいので
一体どれほどの暑さになるのか
怖ろしい




5月も会員の方から沢山の差し入れやお土産

感謝です
いつもありがとうございます

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写真をたくさん載せています

最近の個人的な筋トレ事情


ベンチプレス110kgがなかなか挙がらずでして

そこで
パーソナルトレーナーの福田さんに相談したところ
なんと親切に
停滞期打破メニューを組んで頂きました



そのメニューがこちら

【ウォーミングアップ】
50kg×10回
60kg×6回
70kg×3回
80kg×2回
90〜100kg×1回
【メインメニュー】
85kg×5回を1分休憩で5セット

福田さんいわく
このメニューを週3回行えば
110kgの壁を打ち破る事ができるとの事

というわけで
その日から必死で頑張ってます

動画を作ったので良かったらご覧下さい



1ヶ月ほど前から
週3回は必ずこのトレーニングをしてるので
もうそろそろ110kg挙がるような気がしてきました( ^ω^ )

今夜ジムが終わったら挑戦してみようと思うので
(たぶん)また結果報告したいと思います



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平成29年3月18日(土)

この日は18時から練習生がいつも以上に多く
め〜〜っちゃ忙しかったんですが
この2人が手伝いに来てくれたおかげで、
なんとか乗り切ることが出来ました

若本コーチ(左)&阿部コーチ(右)


若本コーチの過去記事はこちら→★
阿部コーチの過去記事はこちら→★


2人とも教えるのが上手で
練習生も大満足の模様

ホントに助かった〜〜(＞＜)

いつもありがとう



この日の動画を沢山YouTubeにアップしているので
ぜひぜひ見て下さいね




田中佑樹くん(中3)のミット打ち




なみかちゃん(松山クラブ・中3)のミット打ち




伊賀上くん(会社員)のミット打ち




小笠原くん(会社員)のミット打ち



大原くん(大先生)のミット打ち




動画を更新中
★YouTube★