NEWボクシングクラブのブログ

会長&スタッフによるブログ。 最新情報を要チェック!

カテゴリ: プライベート日記


自分の背中を見る機会が無く、会員に背中パシャリ&鏡を利用して自撮りでパシャリ

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背中の筋トレは懸垂20回×3セット(気が向いた時、デッドリフト・ベントオーバーローイングも行う)しかやってないので、残念ながら背中が鬼になってませんねぇ


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今年はもう無理なので、来年はガンガン鍛えて鬼の背中目指して頑張りたいと思います


男は黙って背中で語ると言いますが、自分の背中は何か語ってますかねぇ


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筋肉落ちるのは早いが、付けるのはメッ〜チャ大変と言う言葉を聞いた事は有りますか


今まで築き上げてきた俺(52歳)の筋肉が、最近、マジで高重量の筋トレサボってたので、筋肉が萎んで一回り体が小さくなってしまいました


因みに筋肉が痩せているのが現在の体で体重63kg


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まあまあマッチョの写真が4〜5年前で、体重67Kgです


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今からボチボチ、縄跳び・シャドー・筋トレやって、またまた健康と美容の為、筋肉マンを目指します


NEWボクシングクラブ
代表 丹生谷 光孝

PS  今後もネタが切れたら上半身裸になりますので、飽きてるとは思いますが、付き合いで見てやって下さいねぇ

体が柔らかい🤸‍♀️事の効果とメリット


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運動をする時、ケガの予防


基礎代謝が上がって血行が良くなる


疲労回復に繋がる


肩こりや腰痛の改善


心身の老化予防


など、沢山の凄〜く良い効果が有ります


今後、俺も老化予防する為、もっと真剣に柔軟体操やるつもりです


皆さんも柔軟体操やりませんか



Facebookでも友達の梶野君から写真をスクリーンショット


35年前、新田ボクシング部 VS 大分県の津久見高校のスパーリング後に撮られた写真です


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高校3年生のピチピチの俺がどこに居るか分かりますか


ヒントは高校生で禁止されてるパーマ


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失敗してサザエさん見たいなオバチャンパーマになってるのが俺です


今年の10月31日ハロウィンで53歳になりますが、今の方が強いかも



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今後も老化を緩やかにする為、頑張ろ


7月30日(日)に伊予彩祭りの花火大会開催されました


8,000発の花火&楽曲がコラボする「音楽花火」は他とはひと味違う花火大会が楽しめます


時間が有る方は、感動するので花火の動画見てやって下さい












先日、小学4年から中学生までNEWジムに在籍していた武市 大輝君がお土産を持って挨拶に来てくれました


武市君についてですが、UJで活躍


新田高校でも全国選抜大会ライトフライ級3位に入賞


その後、ボクシングの強豪で知られている拓殖大学に進学


全日本大会に於いてもライトフライ級3位の輝かしい成績を残しました


拓殖大学を卒業して、今月からは愛媛に戻り新社会人として仕事を頑張るそうです


また、時間が有る時には、NEWジムのコーチとして来てくれる頼もしい人物です


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ここだけの話しですが、『社長に内緒で営業が発行したクーポン②』をスクリーンショット後、写真を従業員に見せたら、何とクーポン①②共に使用可能になります


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松山市近辺の方、車の事は三栄自動車リース(株)にご相談しましょう


三栄自動車リース(株)
住所 松山市空港通2丁目14番7号
電話 089-972-1082
レンタカー・車検・整備・板金・塗装


大変遅くなりましたが、明けましておめでとうございます


本年も宜しくお願い致します


NEWジムの会員さんですが、年末年始に暴飲暴食した為か、真剣に運動されてる様な気がします






俺の場合は年末年始に2回飲む機会が有りましたが、52歳にして初めて暴飲暴食はせず、普段の体重63Kgをキープ


年末からサンドバッグ10R&自重筋トレをやってるので、今年も健康の為に継続していきたいと思います


PS

丸源の超〜お得な福袋ですが、今回は計20袋購入しました


皆さんも福袋購入されましたか


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NEWジムの会員と一緒に、腹筋のトレーニングをしました



約45度の角度で腹筋をしましたが、これはヤバすぎる角度で、俺含め4人共に30回出来ず


最高回数が俺の24回ですが、30回以上を目標に頑張ってやっていこうと思います


目指すは、50歳代でのシックスパック










今年のハロウィンで無事に52歳を迎える事が出来ました


今後も頑張りますので、応援宜しくお願い致します


肝心のハロウィンについてですが、手を抜いてスパイダーマン のマスクのみで暴れさせて頂きました


         NEW BOXING CLUB
         代表 丹生谷 光孝

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