先日、1年振りにていれぎバーベキューに行ってきました


ここの良い所はバーベキュー機材は勿論、炭・国産牛・豚・鶏・野菜焼肉のタレを全て用意してくれると言う事







俺みたいに面倒臭いのが嫌いな方は、ていれぎバーベキューに行って下さい





気になる値段ですが、ていれぎおまかせセット大人3,300円(税込)・お子様プランは1,100円(税込)・未就学児(小学生未満)は、何と無料


ドリンク飲み放題も有り、アルコール・ソフトドリンク1,650円で、ソフトドリンク550円


食材・飲み物の持ち込みもOKなので、俺は牛肉とノンアルコールビール・コーヒー・ジュースを持参


一つだけ残念な事は、去年までていれぎの湯の入浴チケットもタダで貰えてましたが、今年からは入浴券が200円に・・・


今回はていれぎバーベキューだけを楽しみましたが、次回は温泉にも入って気分転換したいと思ってます








近隣の方は5月〜9月迄の期間、バーベキュー開催してますので、是非、ていれぎバーベキューに行きましょう

筋肉落ちるのは早いが、付けるのはメッ〜チャ大変と言う言葉を聞いた事は有りますか


今まで築き上げてきた俺(51歳)の筋肉が、最近、マジで高重量の筋トレサボってたので、筋肉が萎んで一回り体が小さくなってしまいました


因みに筋肉が痩せているのが現在の体で体重63kg





まあまあマッチョの写真が3〜4年前で、体重67Kgです





今からボチボチ、縄跳び・シャドー・筋トレやって、またまた健康と美容の為、筋肉マンを目指します


NEWボクシングクラブ
代表　丹生谷　光孝

PS  今後もネタが切れたら上半身裸になりますので、飽きてるとは思いますが、付き合いで見てやって下さいねぇ

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最近、体重が67kgから64kgに減ったので、体を元に戻す為、小腹が減ったら必ずオニギリを食べる様にしています





このオニギリはお茶碗2杯分以上は有り、食べたら結構、満腹に





オニギリの中ですが、日毎に違いますが、梅干・カツオ・明太子などが中に入ってるので、これからの季節の塩分補給(熱中症対策)にも最適です





オニギリは1個100円払う契約で、小学6年になった娘が作ってくれてます


娘には5年生から間食のオニギ作ってもらっていますが、俺の為にいつまでオニギリ作ってくれるのか・・・


因みに、俺は洗濯&掃除は結構、出来る方だが料理は大の苦手で、全くやってない状況です


近々、俺もオニギリ作ってみよう・・・かなぁ


気が向いたらオニギリ作って、アップしますのでお楽しみに

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最近、全く運動する気力が無いので、下っ腹がマジでやばい状況に・・・


シャドーボクシングや筋トレは全くやる気が起きない為、脂肪燃焼に即効性が有る運動と言えば


そう、縄跳びの二重跳び




70回✖️10セットを行いましたが、短時間で結構、良い運動になります


最終目標は100回✖️10セット以上行い、ポッコリお腹を解消する予定


51歳ですが、まだまだ頑張ります

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体が柔らかい🤸‍♀️事の効果とメリット




運動をする時、ケガの予防


基礎代謝が上がって血行が良くなる


疲労回復に繋がる


肩こりや腰痛の改善


心身の老化予防


など、沢山の凄〜く良い効果が有ります


今後、俺も老化予防する為、もっと真剣に柔軟体操やるつもりです


皆さんも柔軟体操やりませんか

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愛媛大学を卒業した◯佐君






















4月から関東で就職する為、NEWジムを去る事になりました


◯佐君の格闘技歴ですが、実家の茨城県で空手10年・ボクシング3年・キックボクシング1年もやってたスポーツマン


今後は仕事とボクシング両立させ、アマチュアかプロのどちらかで挑戦する予定です






NEWジムの在籍期間は短かったが、誰からも好かれる人柄で、ボクシングに於いては必死で頑張る努力家


身長182cm・体重70Kg恵まれた体格で、目指す階級はライトウェルター級64Kgです


皆様も好青年の◯佐君の応援宜しくお願い致します

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3月5日(土)ディスカウントドラッグコスモス 土居田店(本社　福岡県)がオープンしました


医薬品・化粧品・雑貨・食品・酒・タバコなど、生活に必要な物の殆どがコスモスで買えるので、メッチャ嬉しい気分です


コスモスが他の店と違う所はクレジットカード・PayPayなど使えず現金払いのみ


ポイント制も無い為、商品自体をギリギリまで値下げして、他の店より安い様に感じます


店舗の距離ですが、NEWジムの場所からコスモス　約200m


ドンキホーテが一番近くて、約100m


コンビニ2ヵ所　約150m


吉野家　約150m


天下一品　約250m


業務スーパー約500m


小学校　約500m


中学校　約600m


今、凄く気になってるのは約200mに有った飲食店・コンビニ・ハウスメーカー全て取り壊され、何かが建築されるみたいです


NEWジムの場所は、どちらかと言うと住宅地に有りますが、周りに店舗も多く良い環境だなぁ〜って、思ってます


※コスモス薬品全店舗数 1191店舗
(2022年02月28日現在)

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会員さんたちの感想をまとめました✏️


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■Yさん　40代　男性　会社員　入会歴：2年10ヶ月
【入会した目的】
　・高校の時、80年代ラテンアメリカ中量級黄金時代
    （レナード・ハーンズ、ハグラー・デュラン、アルゲリョ・サンチェス、ゴメスetc…）
      を見てボクシング中毒になってしまったからです。
【実際に入会してみての感想】
　・男やけんやっぱり強くなりたいし、メタボ対策・健康増進出来ました。
　・練習はもちろん、会社にはボクシングファンがいないので、ボクシング談義が出来ることも楽しいですね。
　・他のジムは大体PM.9：00には閉まりますが、当ジムはPM.11：00までやっているのがいいですね。
【これからの目標】　　　
　・アルゲリョみたいにボディ打ちが上手くなりたいですね。
　・もうすぐ50歳になりますが、年相応に無理せず頑張ろうと思います。



■T・Bさん　40代　男性　社会人　入会歴：3ヶ月
【入会した目的】
　・運動不足解消のためにはじめました。
　・以前はフィットネスクラブに通っていたのですが、当クラブなら筋力トレーニングもできるし、ボクシングの技術も習得できるので、利点が多いと考えました。
【実際に入会してみての感想】
　・上記の、運動不足解消とボクシングの技術習得ができつつあるということと、代表及び他の会員さんたちがフレンドリーなので、人間関係が広がったことです。
【これからの目標】
　・社会人のボクシングの大会に出場することと、筋肉を付けることです。



■Hさん　20代　男性　フリーター　入会歴：4ヶ月
【入会した目的】
　・ボクシングが好きで、今は太っているんですけど、痩せるまでに技術を身につけて大会に出たいです。
【実際に入会してみての感想】
　・入会して良かったことは、先輩がいたことです！
　・無駄遣いがなくなって、ウェアなんかを見て買うようになった。
【これからの目標】
　・恥ずかしくなく大会に出れるように頑張りたい。
　・手の悪い癖を治す。



■M・Sさん　20代　男性　パート社員　入会歴7～8ヶ月
【入会した目的】
　・選手として試合に出たかったから。
【実際に入会してみての感想】
　・入会して良かったこと…ボクシングに対しての目線が広くなった。
　・変わったこと…体力向上など。
【これからの目標】
　・まず、１勝!!　



■I・Eさん　20代　女性　会社員　入会歴：約1ヶ月
【入会した目的】
　・体を動かしたかったのと、強くなりたかったから。
【実際に入会してみての感想】
　・ミット打ちを、結構体力の限界までして下さるので、汗をかいて終わったあとに充実感があります。
【これからの目標】
　・試合に出て勝ちたいです！



■Yさん　30代　男性　自営業　入会歴：約1年
【入会した目的】
　・ダイエット、ボクシングの基本を身に付ける為。
【実際に入会してみての感想】
　・ボクシングが趣味になった。
【これからの目標】
　・技術を身につけてスパーリングしてみたい。



■Iさん　40代　男性　会社員　入会歴：3年
【入会した目的】
　・ダイエット
【実際に入会してみての感想】
　・体力がつきました。
【これからの目標】
　・もう少し、絞りたいと思います。



■匿名希望さん　10代　男性　中高生　入会歴：3ヶ月
【入会した目的】
　・シェイプアップ、筋肉を付ける為
【実際に入会してみての感想】
　・スポーツに対する意思が変わった。
　・毎日がスッキリ。
【これからの目標】
　・ムキムキに!



■Mさん　女性　自営業　入会歴：3ヶ月
【入会した目的】
　・ダイエット
【実際に入会してみての感想】
　・汗が出るようになった。
【これからの目標】
　・　‐4kg!!　

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