初心者を最優先🔰で指導(🥊技術＆筋トレ💪)しているNEWボクシングクラブです‼️😃


今回は中学1年生🆚一般女性👩‍🦰会員のマスボクシング🥊の動画🎥です‼️😊


夏☀️🏖️🍉を迎える前にボクシング🥊をやって、心身共に鍛え💪スリムなボディー✨を手に入れませんか⁉️😉


　　　　　　　　　　NEWボクシングクラブ
　　　　　　　　　　代表　丹生谷　光孝





入会に不安が有る方には
見学は勿論、無料

体験をご希望の方は

★電話やメールでの予約不要

★体験料金　1回2,000円

★体験時間　60〜120分

①室内シューズ

②運動出来る服装

③汗拭き用タオル

④水・スポーツドリンクなど
(NEWボクシングクラブ内で100円自販機有り)

★動画や写真をたくさん載せています。

  Instagram
NEWボクシングクラブ　代表　丹生谷　光孝

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#松山市ボクシングジム

#松山市スポーツ

#松山市シェイプアップ

#松山市引き締まる

#松山市ダイエット

#松山市健康

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#愛媛ボクシング

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#愛媛マラソン

初心者を最優先🔰で指導(🥊技術＆筋トレ💪)しているNEWボクシングクラブです‼️😃


今回は60歳代男性会員　VS    中学1年生のマスボクシング🥊動画です‼️😄


これからは薄着👕になる☀️🏖️季節‼️☺️


身体を引き締める為、皆さんもボクシング🥊に挑戦👊してみませんか⁉️😉


　　　　　　　　　　NEWボクシングクラブ
　　　　　　　　　　代表　丹生谷　光孝





入会に不安が有る方には
見学は勿論、無料

体験をご希望の方は

★電話やメールでの予約不要

★体験料金　1回2,000円

★体験時間　60〜120分

①室内シューズ

②運動出来る服装

③汗拭き用タオル

④水・スポーツドリンクなど
(NEWボクシングクラブ内で100円自販機有り)

★動画や写真をたくさん載せています。

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NEWボクシングクラブ　代表　丹生谷　光孝

初心者を最優先で指導(技術＆筋トレ)しているNEWボクシングクラブです


今回は日曜日の動画です


過ごしやすい季節になって沢山の会員さんがトレーニングに来てくれています


中高年の皆様


今からなら夏迄にバキバキに仕上げる事が出来ると思います


皆様もボクシング＆自重の筋トレに挑戦してみませんか


　　　　　　　　　NEWボクシングクラブ
　　　　　　　　　代表　丹生谷　光孝






NEWボクシングクラブ
代表　丹生谷　光孝(54歳)の動画です


入会に不安が有る方には
見学は勿論、無料

体験をご希望の方は

★電話やメールでの予約不要

★体験料金　1回2,000円

★体験時間　60〜120分

①室内シューズ

②運動出来る服装

③汗拭き用タオル

④水・スポーツドリンクなど
(NEWボクシングクラブ内で100円自販機有り)

★動画や写真をたくさん載せています。

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NEWボクシングクラブ　代表　丹生谷　光孝

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初心者を最優先で指導(技術＆筋トレ)しているNEWボクシングクラブです


突然ですが、皆さんに質問です


サンドバッグを打った事は有りますか


サンドバッグを打つ事で


体力作り・筋力強化・心肺機能の向上・ストレス発散・ダイエットなど、沢山の効果が有ります


ダイエット＆ボディーメイク希望の方、ボクシングに挑戦してみませんか






入会に不安が有る方には

見学は勿論、無料

体験をご希望の方は

★電話やメールでの予約不要

★体験料金は1回2,000円

★体験時間は60〜120分

①室内シューズ

②運動出来る服装

③汗拭き用タオル

④水・スポーツドリンクなど
(NEWボクシングクラブ内で100円の自販機有り)

★動画や写真をたくさん載せています。

  Instagram
NEWボクシングクラブ　代表　丹生谷　光孝

タグ ：

#松山市ボクシングジム

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#松山市健康

#松山市ダイエット

#松山市引き締まる

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#愛媛県ボクシング

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初心者を最優先🔰で指導(🥊技術＆筋トレ💪)しているNEWボクシングクラブ🥊です‼️😃


今回は仕事でフランスから来日したJさん　VS  Sさんのマスボクシング🥊動画を出させて頂きます‼️☺️




Jさんはヘビー級と言う事で、パンチ力🥊は有りますが、マスボクシング🥊は当てないスパーリング🥊なので、怪我する心配は無く安全にボクシングを楽しめます‼️😆


ボクシング🥊は殴り合うから危険‼️😅


野蛮💣なスポーツ🥊😰


など、思われがちですが、ジム🥊のルールをちゃんと守ればスポーツとしてとても楽しく出来ます‼️😊





NEWボクシングクラブ
代表　丹生谷　光孝(54歳)の🥊動画です‼️


生活習慣を見直して健康的な身体＆モテボディ💪を手に入れる為、ボクシング🥊に挑戦してみませんか⁉️😉


　　　　　　　　　　NEWボクシングクラブ
　　　　　　　　　　代表　丹生谷　光孝



入会に不安が有る方には
見学は勿論、無料

体験をご希望の方は

★電話やメールでの予約不要

★体験料金　1回2,000円

★体験時間　60〜120分

①室内シューズ

②運動出来る服装

③汗拭き用タオル

④水・スポーツドリンクなど
(NEWボクシングクラブ内で100円自販機有り)

初心者を最優先🔰で指導(🥊技術＆筋トレ💪)しているNEWボクシングクラブ🥊です‼️😃


今回は仕事でフランスから来日したJ さん　VS  Mさんのマスボクシング🥊動画を出させて頂きます‼️☺️





お互いヘビー級と言う事で、パンチ力🥊は有りますが、マスボクシング🥊は当てないスパーリング🥊なので、怪我する心配は無く安全にボクシングを楽しめます‼️😆


ボクシング🥊は殴り合うから危険‼️😅


野蛮💣なスポーツ🥊😰


など、思われがちですが、ジム🥊のルールをちゃんと守ればスポーツとしてとても楽しく出来ます‼️😊



NEWボクシングクラブ
代表　丹生谷　光孝(54歳)の🥊動画です‼️


生活習慣を見直して健康的な身体＆モテボディ💪を手に入れる為、ボクシング🥊に挑戦してみませんか⁉️😉


　　　　　　　　　　NEWボクシングクラブ
　　　　　　　　　　代表　丹生谷　光孝



入会に不安が有る方には
見学は勿論、無料

体験をご希望の方は

★電話やメールでの予約不要

★体験料金　1回2,000円

★体験時間　60〜120分

①室内シューズ

②運動出来る服装

③汗拭き用タオル

④水・スポーツドリンクなど
(NEWボクシングクラブ内で100円自販機有り)

★動画や写真をたくさん載せています。

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NEWボクシングクラブ　代表　丹生谷　光孝

初心者を最優先🔰で指導(🥊技術＆筋トレ💪)しているNEWボクシングクラブ🥊です‼️😃


有酸素運動🏃‍♂️による脂肪燃焼効果🔥を実感するには、毎日1時間以上の運動🥊を続ける事が必要です‼️☺️


ジム🥊ワーク　 3分×15ラウンド　45分間


縄跳び・自重💪トレーニング(足・腹・背中・胸・腕)   15分間




上記のトレーニング🥊💪を週2〜3回行うのが理想です‼️😆


有酸素運動🏃‍♂️をする時のエネルギー源についてですが、「糖質→脂質→タンパク質」の順番と言われています‼️


最初は糖質をエネルギー源として消費しますが、次に脂質(脂肪)の順番です‼️


脂肪燃焼をさせる為に、最低でも1時間は動きカッコ🕺良い＆綺麗✨な身体を手に入れましょう‼️😉





※NEWボクシングクラブ代表　丹生谷(54歳)の最近のトレーニング後の動画です。


　　　　　　　　　　NEWボクシングクラブ
　　　　　　　　　　代表　丹生谷　光孝


入会に不安が有る方には
見学は勿論、無料

体験をご希望の方は

★電話やメールでの予約不要

★体験料金　1回2,000円

★体験時間　60〜120分

①室内シューズ

②運動出来る服装

③汗拭き用タオル

④水・スポーツドリンクなど
(NEWボクシングクラブ内で100円自販機有り)

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NEWボクシングクラブ　代表　丹生谷　光孝

初心者を最優先で指導(技術＆筋トレ)しているNEWボクシングクラブです

今回はNEWボクシングクラブ代表　丹生谷　光孝(55歳)の二重跳びの動画を出させて頂きます





どうです


55歳にしては結構、動けてるでしょう


継続は力なりと言う諺が有りますが、5年後の還暦を迎える時には最強💪のじじい👴になりますので、お楽しみに‼️😉


　　　　　　　　　　NEWボクシングクラブ
　　　　　　　　　　代表　丹生谷　光孝


入会に不安が有る方には
見学は勿論、無料

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★電話やメールでの予約不要

★体験料金　1回2,000円

★体験時間　60〜120分

①室内シューズ

②運動出来る服装

③汗拭き用タオル

④水・スポーツドリンクなど
(NEWボクシングクラブ内で100円自販機有り)

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