2023年09月20日 ライトスパーリング‼︎ コメント数:0 コメント カテゴリ:トレーニング風景スタッフブログ by NEWボクシングクラブ NEWジムではコロナに負けず、頑張っている会員さんが沢山います皆さんも目標を設定して、頑張りましょう タグ :ボクシングスポーツ松山市愛媛県格闘技筋トレダイエットシェイプアップスポーツ仲間中高年
2023年08月26日 柔軟体操の重要性‼︎ コメント数:0 コメント カテゴリ:トレーニング風景スタッフブログ by NEWボクシングクラブ 体が柔らかい🤸♀️事の効果とメリット運動をする時、ケガの予防基礎代謝が上がって血行が良くなる疲労回復に繋がる肩こりや腰痛の改善心身の老化予防など、沢山の凄〜く良い効果が有ります今後、俺も老化予防する為、もっと真剣に柔軟体操やるつもりです皆さんも柔軟体操やりませんか タグ :ストレス発散愛媛松山市松山市ボクシング愛媛ボクシング健康ダイエット筋トレ筋トレダイエット痩せる
2023年08月01日 パンチングボール シングル‼︎ コメント数:0 コメント カテゴリ:トレーニング風景一般(社会人) by NEWボクシングクラブ 今月で54歳になる会員の石村さんボクシング歴約16年で、NEWジムの古株、魚で例えるなら、生きた化石シーラカンス石村さんですが、体を動かすのが好きなので、ほぼ毎日練習に来ていますその効果も有って、中高年で流行ってるメタボとは無縁で体脂肪は15%切ってる良い感じの体ですパンチングボール・シングルについては、自己流で覚えて、凄く上手く打ってるのは練習の成果それともセンス因みに、自分はパンチングボール・シングルは下手なので、動画はお見せする事が出来ませんので、悪しからず タグ :初心者筋トレ強くなる選手試合ボクシングしあスポーツ松山市愛媛県ボクシング
2023年07月17日 誰でも楽しめるスポーツ!! コメント数:0 コメント カテゴリ:トレーニング風景ダイエット by NEWボクシングクラブ ボクシングジムといえば《強そうな人たちがガチで殴り合いをしている》という怖いイメージを持たれている方もいると思いますがウチのジムではそんなことはなく、会員の9割がダイエットやストレス発散体力作りなどを目的にトレーニングされています夕方からは大勢の学生や社会人が学校や仕事帰りに立ち寄って楽しく汗をかいています当然、入会される方のほとんどがボクシング未経験男性の方が多いですが、もちろん女性もいますよ 小学1年生から60歳代の方まで年齢も様々ジムに知り合いがいなくても全然大丈夫です最初は緊張するけど、アットホームな雰囲気のジムなのですぐに馴染んでこの笑顔スパーリングなどの殴り合いが怖いと思っている方ウチのジムではスパーリングは希望者のみで、ボクシング経験半年以上、尚且つ病院で脳の検査済みの方でないと許可していません。こちらから無理にスパーリングをさせることはまずないので安心して下さいシャドーボクシングやミット打ちサンドバッグ打ちや筋トレなどで身体を引き締めることは十分可能です夏までに身体をどうにかしないとって思ってる方はぜひ一度見学に来て下さいね〜◎見学・体験できます(^-^)/詳しくはこちらをご覧下さい→★ タグ :トレーニング風景練習風景ダイエット
2023年07月13日 【動画】NEWボクシングクラブ YouTubeチャンネル‼︎ コメント数:0 コメント カテゴリ:トレーニング風景YouTube動画 by NEWボクシングクラブ NEWボクシングクラブのYouTubeチャンネルですミット打ち・スパーリング・筋トレ・練習風景などをアップしていますドンドン追加していきますので是非チェックして下さいチャンネル登録して頂いたら、嬉しいですYouTubeチャンネルはこちら→★ タグ :トレーニング風景スパーリングミット中井りんYouTube動画ドラゴンフラッグ
2023年07月09日 ミット打ち‼︎ コメント数:0 コメント カテゴリ:YouTube動画トレーニング風景 by NEWボクシングクラブ 最近、下っ腹がポッコリしてきたので、縄跳びシャドーボクシングに加えサンドバッグを打ってます動画は9年前の俺のミット打ちです現在はミット打ってもたいして音が鳴りません・・・9年前以上に良いパンチを打てる様に頑張りますので、応援宜しくお願い致しますNEWボクシングクラブ代表 丹生谷 光孝 タグ :懸垂腹筋ローラー縄跳びベンチプレスダイエット筋トレ松山市ボクシングジム愛媛県ボクシング健康寿命健康
2023年04月25日 サンドバッグ打ち‼︎ コメント数:0 コメント カテゴリ:スタッフブログトレーニング風景 by NEWボクシングクラブ NEWボクシングクラブ 代表の丹生谷(52歳)です最近、脂肪を燃焼させる為に、サンドバッグ10R(1R 3分)&自重の筋トレをやってます気持ちだけは、まだまだ若いつもりですが、肉体は初老(52歳)なので、上手く動かず・・・継続は力なりと言う諺を信じて、今後も頑張ってサンドバッグ打ちたいと思います タグ :松山市ボクシングジム愛媛県ボクシング筋トレ松山市松山市健康愛媛県健康松山市ダイエット愛媛県ダイエット松山市引き締まる愛媛県引き締まる
2023年04月18日 ヘビーロープ‼︎ コメント数:0 コメント カテゴリ:トレーニング風景ボクシング by NEWボクシングクラブ 最近、ヘビーロープを使って100回×3セットやってますウイニング製の革製スキップロープ重量300gに対して、ヘビーロープは1,700gヘビーロープは何と約5、7倍の重量です下半身のトレーニングでは無く、握力・肩など上半身のトレーニングと言っても過言ではないと思います凄く良いトレーニングになりますので、皆さんも是非、トレーニングメニューに入れましょう タグ :縄跳び二重跳び
2023年02月12日 二重跳びでダイエット‼︎ コメント数:0 コメント カテゴリ:スタッフブログトレーニング風景 by NEWボクシングクラブ 最近、全く運動する気力が無いので、下っ腹がマジでやばい状況に・・・シャドーボクシングや筋トレは全くやる気が起きない為、脂肪燃焼に即効性が有る運動と言えばそう、縄跳びの二重跳び70回✖️10セットを行いましたが、短時間で結構、良い運動になります最終目標は100回✖️10セット以上行い、ポッコリお腹を解消する予定52歳ですが、まだまだ頑張ります タグ :縄跳び脂肪燃焼メタボ改善シェイプアップ健康モテボディー痩せるダイエット筋トレボクシング
2023年02月10日 【動画】サンドバッグ打ち~スペシャルコーチ阿部元一~ コメント数:0 コメント カテゴリ:YouTube動画トレーニング風景 by NEWボクシングクラブ 二宮くんのサンドバッグ打ちトレーニングの動画をご覧下さい 最近調子の良い二宮くん今年に入り新しくサウナスーツ姿で登場しびっしょり汗をかきながら楽しくトレーニング頑張っています 冬場は特に汗をかきにくいですがそういう時にはサウナスーツを着ると発汗作用が高まり減量効果アップダイエットしている方にオススメです タグ :サンドバッグ打ち阿部元一サウナスーツダイエット