初心者を最優先で指導(技術＆筋トレ)しているNEWボクシングクラブです


今回はミット打ちの動画ですが、パンチを打ってる方は何と60歳代の超〜ベテラン会員さんです


どうです


60歳代とは思えない軽快なフットワーク＆強烈なパンチでしょう


年齢は関係なく、本気になればボクシング技術も身に付いて強くなれます


皆さんも夏までに本気でボクシングをやって、良い身体を作りませんか


　　　　　　　　　　NEWボクシングクラブ
　　　　　　　　　　代表　丹生谷　光孝






入会に不安が有る方には

見学は勿論、無料

体験をご希望の方は
★電話やメールでの予約不要
★体験料金は1回2,000円
★体験時間は60〜120分

①室内用シューズ

②運動出来る服装

③汗拭き用タオル

④水・スポーツドリンクなど
(NEWボクシングクラブ内で100円の自販機有り)

写真をたくさん載せています

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(NEWボクシングクラブ　代表　丹生谷　光孝)

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会員さんたちの感想をまとめました✏️


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

■Yさん　40代　男性　会社員　入会歴：2年10ヶ月
【入会した目的】
　・高校の時、80年代ラテンアメリカ中量級黄金時代
    （レナード・ハーンズ、ハグラー・デュラン、アルゲリョ・サンチェス、ゴメスetc…）
      を見てボクシング中毒になってしまったからです。
【実際に入会してみての感想】
　・男やけんやっぱり強くなりたいし、メタボ対策・健康増進出来ました。
　・練習はもちろん、会社にはボクシングファンがいないので、ボクシング談義が出来ることも楽しいですね。
　・他のジムは大体PM.9：00には閉まりますが、当ジムはPM.11：00までやっているのがいいですね。
【これからの目標】　　　
　・アルゲリョみたいにボディ打ちが上手くなりたいですね。
　・もうすぐ50歳になりますが、年相応に無理せず頑張ろうと思います。



■T・Bさん　40代　男性　社会人　入会歴：3ヶ月
【入会した目的】
　・運動不足解消のためにはじめました。
　・以前はフィットネスクラブに通っていたのですが、当クラブなら筋力トレーニングもできるし、ボクシングの技術も習得できるので、利点が多いと考えました。
【実際に入会してみての感想】
　・上記の、運動不足解消とボクシングの技術習得ができつつあるということと、代表及び他の会員さんたちがフレンドリーなので、人間関係が広がったことです。
【これからの目標】
　・社会人のボクシングの大会に出場することと、筋肉を付けることです。



■Hさん　20代　男性　フリーター　入会歴：4ヶ月
【入会した目的】
　・ボクシングが好きで、今は太っているんですけど、痩せるまでに技術を身につけて大会に出たいです。
【実際に入会してみての感想】
　・入会して良かったことは、先輩がいたことです！
　・無駄遣いがなくなって、ウェアなんかを見て買うようになった。
【これからの目標】
　・恥ずかしくなく大会に出れるように頑張りたい。
　・手の悪い癖を治す。



■M・Sさん　20代　男性　パート社員　入会歴7～8ヶ月
【入会した目的】
　・選手として試合に出たかったから。
【実際に入会してみての感想】
　・入会して良かったこと…ボクシングに対しての目線が広くなった。
　・変わったこと…体力向上など。
【これからの目標】
　・まず、１勝!!　



■I・Eさん　20代　女性　会社員　入会歴：約1ヶ月
【入会した目的】
　・体を動かしたかったのと、強くなりたかったから。
【実際に入会してみての感想】
　・ミット打ちを、結構体力の限界までして下さるので、汗をかいて終わったあとに充実感があります。
【これからの目標】
　・試合に出て勝ちたいです！



■Yさん　30代　男性　自営業　入会歴：約1年
【入会した目的】
　・ダイエット、ボクシングの基本を身に付ける為。
【実際に入会してみての感想】
　・ボクシングが趣味になった。
【これからの目標】
　・技術を身につけてスパーリングしてみたい。



■Iさん　40代　男性　会社員　入会歴：3年
【入会した目的】
　・ダイエット
【実際に入会してみての感想】
　・体力がつきました。
【これからの目標】
　・もう少し、絞りたいと思います。



■匿名希望さん　10代　男性　中高生　入会歴：3ヶ月
【入会した目的】
　・シェイプアップ、筋肉を付ける為
【実際に入会してみての感想】
　・スポーツに対する意思が変わった。
　・毎日がスッキリ。
【これからの目標】
　・ムキムキに!



■Mさん　女性　自営業　入会歴：3ヶ月
【入会した目的】
　・ダイエット
【実際に入会してみての感想】
　・汗が出るようになった。
【これからの目標】
　・　‐4kg!!　

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初心者を最優先で指導(技術＆筋トレ)しているNEWボクシングクラブです


老化を食い止める為には、有酸素運動(ボクシング・マラソンなど)＆無酸素運動(筋トレなど)を積極的に行う事が必要です


特に中高年の方は成人病予防の為にも、運動は不可欠


当たり前の事ですが、自分の体の代わりは有りません


一生、自分の体と付き合うので有れば、若々しくて病気の無い健康な体＆どうせやるなら誰にも負けない強靱な肉体を作ってみませんか


当クラブでは、初心者を最優先にボクシング・誰でも出来る自重の筋トレなどを指導させて頂いてます


スリムで健康的なボディーを手に入れたいなら、今すぐ行動に移しましょう


　　　　　　　　　NEWボクシングクラブ
　　　　　　　　　代表　丹生谷　光孝







NEWボクシングクラブ
代表　丹生谷　光孝(54歳)の写真＆動画






入会に不安が有る方には

見学は勿論、無料

体験をご希望の方は

★電話やメールでの予約不要

★体験料金は1回2,000円

★体験時間は60〜120分

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②運動出来る服装

③汗拭き用タオル

④水・スポーツドリンクなど
(NEWボクシングクラブ内で100円の自販機有り)

★動画や写真をたくさん載せています。

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NEWボクシングクラブ　代表　丹生谷　光孝

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#愛媛県ボクシング

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最近、暖かくて運動するには一番良い時期だと思いますが、皆様は運動されてますか


日常生活で運動をせずに食っちゃ寝を生活習慣にしている方は、余った摂取カロリーが体内に留まります


体内に留まった摂取カロリーを取り除く事が出来るのは・・・


運動する以外は無しと言っても過言では無いと思います


特に成人の方は日頃の運動不足や飲酒・喫煙・不規則な生活を見直し、生活週間を変えないと生活週間病になる可能性大です


運動する事で生活週間病も予防も出来るのは勿論、ストレス発散や筋力アップも向上するのは間違い無し


ボクシングなどの有酸素運動で脂肪燃焼させ、同時に筋トレ(無酸素運動)も行い良い体を作っていきましょう


　　　　　　　　　　NEWボクシングクラブ
　　　　　　　　　　代表　丹生谷　光孝




入会に不安が有る方には

見学は勿論、無料

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★電話やメールでの予約不要
★体験料金は1回2,000円
★体験時間は60〜120分

①室内用シューズ

②運動出来る服装

③汗拭き用タオル

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NEWボクシングクラブ🥊の休館日は毎週　木曜日・祝祭日です‼️😊


4月16日(木)         休館日


4月17日(金)        利用時間　17時〜23時
　　　　　　　(最終入館時間22時)


4月18日(土)        利用時間　11時〜15時
　　　　　　　(最終入館時間14時)


4月19日(日)        利用時間　11時〜15時
　　　　　　　(最終入館時間14時)


お間違えの無い様に宜しくお願い致します‼️🙇‍♂️


　　　　　　　　　NEWボクシングクラブ
　　　　　　　　　代表　丹生谷　光孝



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初心者を最優先で指導(技術＆筋トレ)しているNEWボクシングクラブです


皆さんは体調を崩さない為に免疫力をアップさせる事をやってますか


免疫力アップする方法ですが・・・


簡単な事では有りますが、日々の適度な運動です


運動をする事によって、基礎代謝が上がり免疫力がアップする事は証明されています


継続は力なり




運動する習慣を身に付けて、健康な体を手に入れましょう


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　　　　　　　　　　代表　丹生谷　光孝


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初心者を最優先で指導(技術＆筋トレ)しているNEWボクシングクラブです


今回はベテラン女性会員VS男性会員のスパーリング動画を出します


夏を迎える迄にボクシングをやって、心身ともに鍛えてスリムなボディーを手に入れましょう


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ウェイトトレーニングを全くやらなくなって約1年以上経過


以前は高重量(体重以上の重さ)低回数(10回前後)で筋肥大を目的として行ってましが・・・


最近、やる気も起こらないので、最低限の自重トレーニング(体重のみの負荷)だけ行っています


まずは筋肉量が多い脚の種目


縄跳び10R・スクワット・ランジ・サイドランジ・カーフレイズ


腹筋
クランチ・腹筋ローラー・レッグレイズ


背中
チンニング・プランク・タオルローイング


胸　
プッシュアップ


腕(上腕三頭筋)
ナロープッシュアップ


50歳のオヤジですが、上記のメニューを週4回程、こなしています









もう少しやる気が出たら高重量で筋肥大させて、ムキムキになるつもりです


皆さんも健康 &美容の為に運動しましょうねぇ

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