ていれぎの湯の室内に懸垂やディップスが出来る器具が有ると、Facebookの友達　大西　巧磨さんから教えてもらい挑戦して来ました





言い訳では有りませんが、前日にも懸垂20回・15回・13回・10回・7回　計5セットやったので、少しばかり広背筋が張ってる感じで元気一杯ではない状態


俺の中では20回懸垂出来た感じがしますが、どうでしょう



今後は過去最高の27回を超える30回を目標に頑張ります


皆さんも温泉施設に筋トレ器具が有れば、健康の為に挑戦しましょう