最近ジムで
密かなブームとなっている逆立ち


会員の矢野くんが
超スゴイ逆立ちを披露してくれました

  

自分も今練習していますが、
バランス感覚はもちろん
お腹・背中・肩の筋肉を使い、
逆立ちしたまま停止するのは
めちゃくちゃ難しいと感じています


 何人か挑戦していますが
運動神経抜群の矢野くんには
到底及ばず‥‥


上半身の筋肉をかなり使うので
上半身に関して言えば
1番良い自重トレーニングと言えるかも


自分も練習してちゃんと出来るようになったら
また動画に撮りますので見て下さいね〜


 

矢野くんの逆立ち①



矢野くんの逆立ち②



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