先日、子どもを連れて公園に行った時に
ちょうど良さそうな遊具があったので
【プランシェ】と【マッスルアップ】
に挑戦しました

動画です


プランシェ


初めて挑戦した
マッスルアップ連続5回に無事成功

マッスルアップのやり方のコツを掴んだので
次回は連続10回に挑戦したいと思います٩( 'ω' )و


張り切って筋トレしてしまったせいで
手の豆から流血
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かなり痛い〜〜( ;∀;)



公園の後はお腹が減ったので
久々に『すみれ』で 
お好み焼きを食べました
 
ここに来た時には必ず
『広島風炙りふわとろ 』の
そば&野菜大盛りを注文します。

ガスバーナーで上のチーズをこんがりと
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中にはたっぷりのそば&野菜&餅が入っていて食べ応えアリ

まだ食べたことのない人はぜひd(^_^o)

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SNOWのハロウィンバージョン