初心者を最優先で指導(技術＆筋トレ)しているNEWボクシングクラブです


食事制限など栄養の偏った無理なダイエットしていませんか


ダイエットとはただ体重を減らす事ではなく、体脂肪を減らす事が重要です


その為にはまず、


★正しい食習慣

★正しい生活習慣

★運動(ボクシングなどの有酸素運動・筋トレ・ストレッチ)の習慣

この3つを習慣付けることが必須です


そうすれば筋肉量が増え基礎代謝が上がり、結果的に体脂肪も減り太りにくい健康的な身体へ変化していきます


逆にこれが一つでも欠けると必ずリバウンドするし、老化にも対応できません


その為にはやはり正しい知識が必要です


ただ体重が減っても身体が健康でなければ意味がありません


決して間違った方法で痩せようとして、身体をボロボロにしないで下さい


　　　　　　　　　　NEWボクシングクラブ
　　　　　　　　　　代表　丹生谷　光孝

入会に不安が有る方には

見学は勿論、無料

体験をご希望の方は

★電話やメールでの予約不要

★体験料金は1回2,000円

★体験時間は60〜120分

①室内シューズ

②運動出来る服装

③汗拭き用タオル

④水・スポーツドリンクなど
(NEWボクシングクラブ内で100円の自販機有り)

★動画や写真をたくさん載せています。

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NEWボクシングクラブ　代表　丹生谷　光孝