ミット打ち‼︎
最近、下っ腹がポッコリ
してきたので、縄跳びシャドーボクシング
に加えサンドバッグを打ってます

動画は9年前の俺のミット
打ちです

現在はミット
打ってもたいして音が鳴りません・・・
9年前以上に良いパンチ
を打てる様に頑張りますので、応援
宜しくお願い致します

NEWボクシングクラブ
代表 丹生谷 光孝




動画は9年前の俺のミット



現在はミット


9年前以上に良いパンチ




NEWボクシングクラブ
代表 丹生谷 光孝
コーヒーのダイエット効果‼︎
11年程前に新田高校ボクシング部の後輩




♪( ´▽`)

今でも大好き




ササ、ドゾドゾ♪ (*`▽´)_旦~~
以前はコーヒー





(=´∀`) やっ〜とチチ


豆乳は筋肉を作るタンパク質も含まれているので、体作りしてるマッチョにソイラテは超〜お薦め


ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
コーヒー



・:*+.\(( °ω° ))/.:+
砂糖の入ったジュース





(*^▽^*)
【動画】安部さんのミット打ち!!
いつも宇和島から2時間半もかけて練習に来てくれている
安部さん(50代)のミット打ちです
r
軽やかなフットワークと鋭いパンチ

50代後半でここまで動ける人はごく僅かだと思います

年々強さを増す安部さんに
今後も期待していて下さいね〜

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r
軽やかなフットワークと鋭いパンチ


50代後半でここまで動ける人はごく僅かだと思います


年々強さを増す安部さんに
今後も期待していて下さいね〜


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1億円の損!?
【デブは1億円損をする】
と偶然見ていたテレビで言ってましたけど、皆さんはどう思います

自分も以前から会員や見学に来た方に伝えてる事ですが、太った時のデメリットについてお伝えしたいと思います
太ると言う事は
・服がすぐ合わなくなり、新しい服を購入しないといけない。
・飲食費がかかる。
・病気になりやすく、医療費がかかる。
・病気になれば保険代も増額、酷い場合は加入出来ない。
・自己管理が出来ない為、会社で管理者になれる可能性が低くなる。
など、挙げればかなり沢山のデメリットが考えられます

人と言うのは第一印象次第で良くも
悪くも
相手を判断する傾向が誰にでも有ります
スリムな体型の人には摂取・消費のバランスが取れ自己管理が出来てる
など、良い印象を与えますが、太ってる人は腹一杯食べる
食生活を送り運動
もしていない為、自己管理に乏しくだらし無い人だと思われがちです
その為、【計画性に欠けただらし無い人】と言うレッテルを貼られ、悪循環を辿ってる様に感じます
つまり、損は有っても得は全く無い
と、言うのが太ると言う事です
人間、一生で
食べれる量&酒
を飲める量は決まっていると思います
太く短く(たくさん飲み食いした場合)か、細く長く(腹八分、暴飲暴食しない場合)生きるかは自分次第の生活習慣で決まります
自分の様に細〜く長〜く生きたい方は、今日から運動
して下さい

私事ですが、家
のローン返さないといけないので、細〜〜〜く長〜〜〜く、生きれる様に健康に気を遣って有酸素運動(ボクシング
のジムワーク)+無酸素運動(瞬発系の筋トレ)を今日も頑張ります

自分と同じ50歳代の方、肥満にならない為&肥満からの脱出の為にも今日から摂取と消費のバランスを見直し、一緒に頑張りませんか




と偶然見ていたテレビで言ってましたけど、皆さんはどう思います


自分も以前から会員や見学に来た方に伝えてる事ですが、太った時のデメリットについてお伝えしたいと思います

太ると言う事は
・服がすぐ合わなくなり、新しい服を購入しないといけない。
・飲食費がかかる。
・病気になりやすく、医療費がかかる。
・病気になれば保険代も増額、酷い場合は加入出来ない。
・自己管理が出来ない為、会社で管理者になれる可能性が低くなる。
など、挙げればかなり沢山のデメリットが考えられます


人と言うのは第一印象次第で良くも



スリムな体型の人には摂取・消費のバランスが取れ自己管理が出来てる






その為、【計画性に欠けただらし無い人】と言うレッテルを貼られ、悪循環を辿ってる様に感じます

つまり、損は有っても得は全く無い


人間、一生で



太く短く(たくさん飲み食いした場合)か、細く長く(腹八分、暴飲暴食しない場合)生きるかは自分次第の生活習慣で決まります

自分の様に細〜く長〜く生きたい方は、今日から運動




私事ですが、家




自分と同じ50歳代の方、肥満にならない為&肥満からの脱出の為にも今日から摂取と消費のバランスを見直し、一緒に頑張りませんか




