NEWボクシングクラブのブログ

会長&スタッフによるブログ。 最新情報を要チェック!

愛媛県松山市にあるボクシングジムです。
おかげさまで18周年を迎えることができました。
会長はアマチュア経験20年、戦歴100試合以上。
筋トレやボディメイクもお任せ下さい!
http://www.new-boxing.com

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◾️当ジムでは皆さんに、
①マスクの着用・検温
②定期的な手洗い・消毒
③こまめな水分補給
をお願いしています。


   【利用時間】
月〜金曜日:17:00〜23:00
    土曜日   :17:00〜21:00
※閉館の1時間前までにトレーニングを開始して下さい。

    【定休日】
日曜・祝日・第2土曜日 
お盆・年末年始 

ご予約なしで見学・体験可能!!
ご友人やご家族とご一緒でもOKです◎
お気軽にお越し下さい。

【体験に必要なもの】 
✔︎体験料金1人1回2000円
✔︎運動できる服装 
✔︎室内用シューズ 
✔︎タオル 
✔︎水・お茶・スポーツドリンクなど
✔︎軍手1組(なければ貸出しいたします)

最近、下っ腹がポッコリしてきたので、縄跳びシャドーボクシングに加えサンドバッグを打ってます


動画は9年前の俺のミット打ちです




現在はミット打ってもたいして音が鳴りません・・・


9年前以上に良いパンチを打てる様に頑張りますので、応援宜しくお願い致します


NEWボクシングクラブ
代表 丹生谷 光孝


11年程前に新田高校ボクシング部の後輩高校選抜大会 フライ級 銅メダリストの曽我部君から、明日のジョーのマグカップを貰いまし
♪( ´▽`)


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今でも大好きなコーヒーを飲む時、大事に使わせてもらってます
ササ、ドゾドゾ♪ (*`▽´)_旦~~


以前はコーヒーに牛乳を入れて飲んでましたが、牛乳は体に良く無いと言う事を知り、無調整豆乳に切り替え成功
(=´∀`) やっ〜とチチ離れ出来た‼︎


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豆乳は筋肉を作るタンパク質も含まれているので、体作りしてるマッチョにソイラテは超〜お薦め
ᕦ(ò_óˇ)ᕤ


コーヒーには利尿作用・鎮痛作用・脂肪分解などのダイエット効果・消化を助ける・疲労回復効果・肌のシミ防止効果など、良いとこだらけのスーパー飲料です
・:*+.\(( °ω° ))/.:+


砂糖の入ったジュースはやめて、皆さんも健康の為にコーヒー(ブラックが理想)沢山飲んで下さいねぇ
(*^▽^*)



いつも宇和島から2時間半もかけて練習に来てくれている
安部さん(50代)のミット打ちです

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軽やかなフットワークと鋭いパンチ
 

50代後半でここまで動ける人はごく僅かだと思います



年々強さを増す安部さんに
今後も期待していて下さいね〜



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写真をたくさん載せています


 

【デブは1億円損をする】
と偶然見ていたテレビで言ってましたけど、皆さんはどう思います


自分も以前から会員や見学に来た方に伝えてる事ですが、太った時のデメリットについてお伝えしたいと思います


太ると言う事は
・服がすぐ合わなくなり、新しい服を購入しないといけない。
・飲食費がかかる。
・病気になりやすく、医療費がかかる。
・病気になれば保険代も増額、酷い場合は加入出来ない。
・自己管理が出来ない為、会社で管理者になれる可能性が低くなる。
など、挙げればかなり沢山のデメリットが考えられます


人と言うのは第一印象次第で良くも悪くも相手を判断する傾向が誰にでも有ります


スリムな体型の人には摂取・消費のバランスが取れ自己管理が出来てるなど、良い印象を与えますが、太ってる人は腹一杯食べる食生活を送り運動もしていない為、自己管理に乏しくだらし無い人だと思われがちです


その為、【計画性に欠けただらし無い人】と言うレッテルを貼られ、悪循環を辿ってる様に感じます


つまり、損は有っても得は全く無いと、言うのが太ると言う事です


人間、一生で食べれる量&酒を飲める量は決まっていると思います


太く短く(たくさん飲み食いした場合)か、細く長く(腹八分、暴飲暴食しない場合)生きるかは自分次第の生活習慣で決まります


自分の様に細〜く長〜く生きたい方は、今日から運動して下さい


私事ですが、家のローン返さないといけないので、細〜〜〜く長〜〜〜く、生きれる様に健康に気を遣って有酸素運動(ボクシングのジムワーク)+無酸素運動(瞬発系の筋トレ)を今日も頑張ります


自分と同じ50歳代の方、肥満にならない為&肥満からの脱出の為にも今日から摂取と消費のバランスを見直し、一緒に頑張りませんか








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