の会員と一緒に、腹筋のトレーニングをしました
を支える
の原因になると言う事です
【ボクシングジムとフィットネスクラブとの違い】
について質問が寄せられましたので説明致します。
(^-^)/
☆ボクシングジムでは、一般のフィットネスクラブと同様、各自が自由な時間に来て、自由に練習をします。
(※当ジムではレギュラー会員に当てはまります)
トレーニングの回数や量は体力に応じて自分で決めることができますので、誰でも無理なく行うことができます。
大まかな練習内容は次の通りです。
・ストレッチ
・縄跳び
・ウィービング(避ける練習)
・シャドーボクシング
・ミット打ち（会長やトレーナーがパンチを受けてくれます）
・サンドバック
・マスボクシング（相手を伴うダメージのない練習）
・筋トレ
・ストレッチ
・スパーリング(やりたい人だけ)
ミット打ちが出来たり、サンドバックを好きなだけ叩いたりできるのはボクシングジムならではの良いところです！
ずっとトレーナーがつきっきりというわけではありませんが、ミット打ちは必ずトレーナーが対応しますし、一人一人とコミュニケーションを取りながら、ボクシングの技術習得や筋トレの指導、ダイエットのアドバイスなど、出来るだけ丁寧に行っております。
その点では一般のフィットネスクラブと異なり、1人なのでトレーニング方法が分からない、孤独でつまらないなどといったことはなく続けやすい環境であると思います(^-^)/
初心者優先で一連の流れをマスターするまではしっかりサポートさせて頂きますので、未経験の方でも安心です！
見学・体験も随時行ってますので、気になる方はぜひ1度お気軽にお越しください（＾∇＾）♪
で無事に 52歳を迎える事が出来ました 頑張りますので、応援
宜しくお願い致します 
についてですが、手を抜いてスパイダーマン のマスクのみで暴れさせて頂きました 
子供から大人まで男女年齢問わず,
どなたでも気軽に楽しめるボクシングジムです！
youtubeチャンネル→★
★基礎から分かりやすく丁寧に指導。
初心者優先なので初めての方でも安心！
・当クラブでは、入会される約9割以上の方がボクシング未経験者です。
・初心者の方には一連の流れをマスターするまでしっかりサポート致します。
★アットホームな雰囲気で楽しく続けられる！
・年齢や性別は様々ですが、和気合い合いとしたアットホームなジムです。
みなさん自然と打ち解け、楽しくトレーニングされています。
既に10年以上在籍されている方も多数です。
★ボクシングの技術習得はもちろん、
本格的な筋トレも可能！
・ボクシング(有酸素運動)と筋トレ(無酸素運動)を効率良く組み合わせる事により、
