【デイタイム会員】のご紹介を致します



『昼間の時間帯にトレーニングがしたい』
という方向けに行っております!


トレーニングは主に筋トレを中心に行っていて、
ダイエットやボディメイクがしたい方に最適です

完全予約制ですので、
計画的にトレーニングしたいという方にも◎
 

現在、男性より女性の人数が多くなってきました

ちょうど子どもたちが幼稚園や学校へ行っている時間帯なので
主婦の方にも人気です(^o^)/



トレーニングの様子です

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全員で鏡の前で自重トレーニングをしています


最初は全然筋力がないという方でも、
続けているうちに筋力が付いてきて
すぐにみんなに追いつける様になるので大丈夫



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各自で自分の体力に合わせて筋トレを行ったりもします


やり方が分からないという方や、
危ない・怖いという方でも、
すぐ横でしっかりサポートしてますので安心です


 
男性にはベンチプレスが人気です(^o^)/

 

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もちろん、ボクシングのジムワークも有酸素運動として取り入れています!


 
有酸素運動+無酸素運動(筋トレ)を
効率よく行う事によって、
代謝を上げてリバウンドしにくい健康で引き締まった身体を目指します

 

興味のある方はぜひ一度見学にお越し下さい(^o^)/
 
体験もできます!

 

※見学・体験・入会希望の方はまずメールフォームから連絡下さい
メールフォームはこちらから→★


★デイタイム会員★

種別

入会金

月会費

利用時間

利用回数

休日

一般

10,800

8,640円

13:00~15:00
又は
14:00~16:00

月8回まで
完全予約制

水・土・日
祝祭日

レディース

5,400

※上記金額は全て税込です。