愛媛県松山市にあるボクシングジム【NEWボクシングクラブ】です。
ダイエット/ストレス発散/体力作り/筋トレ/ボディメイク/アマチュアボクシングなど、子どもから大人まで男女年齢関係なく、どなたでも今すぐ始められます(^-^)/
お気軽に見学にお越し下さい!!
〒790-0056 愛媛県松山市土居田町138-3
ウェブサイト:http://www.new-boxing.com

愛媛県

カネオカラーメン‼︎


先日、ずっ〜と気になっていた鶏白湯専門店カネオカラーメンに行ってきました


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昼時は行列が出来る超〜人気店なので、14時過ぎを狙って、すんなり入店


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俺が注文したのは鶏白湯ダイブめしセット940円


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カネオカラーメンのキャッチフレーズ【ラーメンは飲み物】と看板などに記載されてますが・・・

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正にその通りのラーメンだと感じるくらい、食べ物としてだけでは無く、飲み物として美味しく頂きました


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の大盛り&替玉が有れば、文句の付け所が無い非常に美味しいラーメンだと感じたので経営者の方、ご検討頂ければ嬉しく思います


近隣で、まだ行った事が無い方は、カネオカラーメンに是非、行ってみて下さいねぇ

自重トレーニング‼︎


ウェイトトレーニングを全くやらなくなって約1年以上経過


以前は高重量(体重以上の重さ)低回数(10回前後)で筋肥大を目的として行ってましが・・・


最近、やる気も起こらないので、最低限の自重トレーニング(体重のみの負荷)だけ行っています


まずは筋肉量が多い脚の種目


縄跳び10R・スクワット・ランジ・サイドランジ・カーフレイズ


腹筋
クランチ・腹筋ローラー・レッグレイズ


背中
チンニング・プランク・タオルローイング


胸 
プッシュアップ


腕(上腕三頭筋)
ナロープッシュアップ


50歳のオヤジですが、上記のメニューを週4回程、こなしています


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もう少しやる気が出たら高重量で筋肥大させて、ムキムキになるつもりです


皆さんも健康 &美容の為に運動しましょうねぇ

小学生&中学生の練習風景‼︎

最近のUJの練習風景です‼️



試合に向けて必死で頑張ってますので、応援宜しくお願い致します

三栄自動車リース(株)


松山工業ボクシングOB 関谷 はやとさん(NEWジム会員)が三栄自動車リース(株)を経営されています


3月10日(水)から5月8日(土)まで、春のタイヤセールを開催してますので、車の事が気になる方は是非、行ってみて下さい


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本格ドリップ コーヒー &ソフトドリンク無料


タイヤ点検 無料


来場プレゼント テッシュBOX


ブリヂストンタイヤ購入特典


ダスキン除菌スプレー &その場で当たるBSくじ


特等 ドリテック ステンレスケトル 2名様


1等  ポップアップトースター 2名様


2等  電気たこ焼き器 2名様


3等  ホットサンドメーカー 2名様


4等  スタンド付 LEDセルフライト 2名様


5等  足つぼ刺激マット 4名様


6等  サンダルフォー フランス産  8名様
    ミニジャム28g   3機セット


7等  粉体入浴剤 4種類1セット
    アロマインバス1個


ご購入の皆様に抽選で豪華商品がその場で当たりますので、松山市近辺の方は三栄自動車に行きましょう

ワイドグリップ チンニング‼︎


月間1,300万人が利用するSmartlog、日本初の男性向けニュースアプリ『スマログ』にNEWジムYouTubeの動画【ワイドグリップ チンニング】が紹介されました


smartlogのURL
https://smartlog.jp/57819
smartlogの調査の結果、


・フォームが綺麗で真似したくなる


・筋肉の使い方が分かりやすい


・理想のボディで説得力がある


などの点で優れていると分かり、数ある動画の中から「おすすめのトレーニング動画」に選ばさせて頂きました。


上記の記載している内容でsmartlogの方からNEWジムにEメールが届きました


NEWボクシングクラブ 代表 丹生谷のワイドグリップ チンニングですが、約5年前に最高で27回


最近は全くやってないので、多分、15回程度にレベルダウンしてると思います


smartlogさんから掲載のEメールが有ったので、これを機にサボってたワイドグリップ チンニング頑張りたいと思います


皆様も若さを保つ為に運動して心身共に鍛えましょう

1億円の損!?

【デブは1億円損をする】
と偶然見ていたテレビで言ってましたけど、皆さんはどう思います


自分も以前から会員や見学に来た方に伝えてる事ですが、太った時のデメリットについてお伝えしたいと思います


太ると言う事は
・服がすぐ合わなくなり、新しい服を購入しないといけない。
・飲食費がかかる。
・病気になりやすく、医療費がかかる。
・病気になれば保険代も増額、酷い場合は加入出来ない。
・自己管理が出来ない為、会社で管理者になれる可能性が低くなる。
など、挙げればかなり沢山のデメリットが考えられます


人と言うのは第一印象次第で良くも悪くも相手を判断する傾向が誰にでも有ります


スリムな体型の人には摂取・消費のバランスが取れ自己管理が出来てるなど、良い印象を与えますが、太ってる人は腹一杯食べる食生活を送り運動もしていない為、自己管理に乏しくだらし無い人だと思われがちです


その為、【計画性に欠けただらし無い人】と言うレッテルを貼られ、悪循環を辿ってる様に感じます


つまり、損は有っても得は全く無いと、言うのが太ると言う事です


人間、一生で食べれる量&酒を飲める量は決まっていると思います


太く短く(たくさん飲み食いした場合)か、細く長く(腹八分、暴飲暴食しない場合)生きるかは自分次第の生活習慣で決まります


自分の様に細〜く長〜く生きたい方は、今日から運動して下さい


私事ですが、家のローン返さないといけないので、細〜〜〜く長〜〜〜く、生きれる様に健康に気を遣って有酸素運動(ボクシングのジムワーク)+無酸素運動(瞬発系の筋トレ)を今日も頑張ります


自分と同じ50歳代の方、肥満にならない為&肥満からの脱出の為にも今日から摂取と消費のバランスを見直し、一緒に頑張りませんか








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今年初のジムワーク‼︎

令和3年 NEWジムのトレーニングは1月4日から開始させて頂いてます


新型コロナウイルス感染防止の為、出入り口・窓・排煙口など全て開けているので、少し寒いですが、皆んな目標に向かってやってます






年末年始&自粛生活で弛んだ体を元の状態に戻すには時間か掛かりますが、コツコツ運動やってたら引き締まる事、間違い無し


俺の場合、フットワーク・縄跳び・自重トレーニングなどをやって、夏迄には引き締まった身体を手に入れる予定です


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令和3年 新年のご挨拶‼︎


新年、明けまして、おめでとうございます


本年も宜しくお願い致します


今年も福袋 冷凍餃子25個✖️2個 500円クーポン✖️2枚 販売価格 超〜お得な1000円をGETする為、3日の夜に丸源に行きましたが・・・


※「丸源餃子福袋」はなくなり次第販売終了となる場合がございます。


と、ホームページに記載


福袋が無くなって、販売終了してました


目当ての福袋が無くなって、一瞬、凄く落ち込んだが、回復力の早い俺は期間限定の白胡麻坦々麺を注文


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白胡麻坦々麺はゴマの香りと、スープのコクが深くてメッチャ美味い


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丸源の店舗についてですが、残念ながら愛媛県内では松山市に2店舗しか有りません


愛媛県内でラーメンが大好きな皆様、丸源ラーメンはメッチャ美味しいので食べに行ってみて下さい

大晦日‼︎


大晦日は年越しそばも良いですが、俺は年越しラーメンで、中華そば芯せかい椿店に行ってきました


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今回は期間限定と思われる濃厚味噌丸をチョイス


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濃厚味噌丸ですが、バターが練り込まれたマッシュポテトを溶かしながら食べる


バターで味が変わり更に美味さがパワーアップ


味噌スープ自体も濃口ではなく、美味しく頂けるスープで、替玉含め計3玉ペロリ完食


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今日は関谷社長にラーメンご馳走になったので、来年の1月は自分が出させて頂きます


この場をお借りして、三栄自動車(株)の関谷社長 本当にありがとうございます


最後に今年一年、コロナウイルス・個人的な事で言えば母の死など、本当に色々な試練や悲しみが有りました


この試練・悲しみを乗り越える事が出来れば、人間的にもう少しレベルアップ出来る気がします


皆様、来年も必死で頑張りたいと思いますので、今後とも宜しくお願い致します


皆様にとって良い年になります様に

宮崎総体・茨城国体のパンフレット‼︎


宮崎総体・茨城国体ボクシングのパンフレットの表紙に、去年NEWジム所属していた波華ちゃん(青いユニホーム)が出ていました


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今年、肝心の選抜・総体・国体全て新型コロナウイルス感染防止をする為、中止に・・・


暗い話題はやめて、波華ちゃんが輝いて見えるのは俺だけやろか
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