愛媛県松山市にあるボクシングジム【NEWボクシングクラブ】です。
ダイエット/ストレス発散/体力作り/筋トレ/ボディメイク/アマチュアボクシングなど、子どもから大人まで男女年齢関係なく、どなたでも今すぐ始められます(^-^)/
お気軽に見学にお越し下さい!!
〒790-0056 愛媛県松山市土居田町138-3
ウェブサイト:http://www.new-boxing.com

ミット打ち

カネオカラーメン‼︎


先日、ずっ〜と気になっていた鶏白湯専門店カネオカラーメンに行ってきました


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昼時は行列が出来る超〜人気店なので、14時過ぎを狙って、すんなり入店


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俺が注文したのは鶏白湯ダイブめしセット940円


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カネオカラーメンのキャッチフレーズ【ラーメンは飲み物】と看板などに記載されてますが・・・

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正にその通りのラーメンだと感じるくらい、食べ物としてだけでは無く、飲み物として美味しく頂きました


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の大盛り&替玉が有れば、文句の付け所が無い非常に美味しいラーメンだと感じたので経営者の方、ご検討頂ければ嬉しく思います


近隣で、まだ行った事が無い方は、カネオカラーメンに是非、行ってみて下さいねぇ

自重トレーニング‼︎


ウェイトトレーニングを全くやらなくなって約1年以上経過


以前は高重量(体重以上の重さ)低回数(10回前後)で筋肥大を目的として行ってましが・・・


最近、やる気も起こらないので、最低限の自重トレーニング(体重のみの負荷)だけ行っています


まずは筋肉量が多い脚の種目


縄跳び10R・スクワット・ランジ・サイドランジ・カーフレイズ


腹筋
クランチ・腹筋ローラー・レッグレイズ


背中
チンニング・プランク・タオルローイング


胸 
プッシュアップ


腕(上腕三頭筋)
ナロープッシュアップ


50歳のオヤジですが、上記のメニューを週4回程、こなしています


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もう少しやる気が出たら高重量で筋肥大させて、ムキムキになるつもりです


皆さんも健康 &美容の為に運動しましょうねぇ

小学生&中学生の練習風景‼︎

最近のUJの練習風景です‼️



試合に向けて必死で頑張ってますので、応援宜しくお願い致します

三栄自動車リース(株)


松山工業ボクシングOB 関谷 はやとさん(NEWジム会員)が三栄自動車リース(株)を経営されています


3月10日(水)から5月8日(土)まで、春のタイヤセールを開催してますので、車の事が気になる方は是非、行ってみて下さい


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本格ドリップ コーヒー &ソフトドリンク無料


タイヤ点検 無料


来場プレゼント テッシュBOX


ブリヂストンタイヤ購入特典


ダスキン除菌スプレー &その場で当たるBSくじ


特等 ドリテック ステンレスケトル 2名様


1等  ポップアップトースター 2名様


2等  電気たこ焼き器 2名様


3等  ホットサンドメーカー 2名様


4等  スタンド付 LEDセルフライト 2名様


5等  足つぼ刺激マット 4名様


6等  サンダルフォー フランス産  8名様
    ミニジャム28g   3機セット


7等  粉体入浴剤 4種類1セット
    アロマインバス1個


ご購入の皆様に抽選で豪華商品がその場で当たりますので、松山市近辺の方は三栄自動車に行きましょう

ワイドグリップ チンニング‼︎


月間1,300万人が利用するSmartlog、日本初の男性向けニュースアプリ『スマログ』にNEWジムYouTubeの動画【ワイドグリップ チンニング】が紹介されました


smartlogのURL
https://smartlog.jp/57819
smartlogの調査の結果、


・フォームが綺麗で真似したくなる


・筋肉の使い方が分かりやすい


・理想のボディで説得力がある


などの点で優れていると分かり、数ある動画の中から「おすすめのトレーニング動画」に選ばさせて頂きました。


上記の記載している内容でsmartlogの方からNEWジムにEメールが届きました


NEWボクシングクラブ 代表 丹生谷のワイドグリップ チンニングですが、約5年前に最高で27回


最近は全くやってないので、多分、15回程度にレベルダウンしてると思います


smartlogさんから掲載のEメールが有ったので、これを機にサボってたワイドグリップ チンニング頑張りたいと思います


皆様も若さを保つ為に運動して心身共に鍛えましょう

【動画】安部さんのミット打ち!!

平成29年5月26日(木)

いつも宇和島から2時間半もかけて練習に来てくれている
安部さん(50代)のミット打ちです


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軽やかなフットワークと鋭いパンチ
 
50代後半でここまで動ける人はごく僅かだと思います


年々強さを増す安部さんに
今後も期待していて下さいね〜



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写真をたくさん載せています


 

2年ぶりのミット打ち!!

先日、約2年ぶりに
ミット打ちしました

普段縄跳びとスパーリングはしますが
ミット打ちは全くしておらず‥‥
案の定全然動けませんでしたし
2Rでバテバテ





数年前に筋トレにハマってから
ほぼ毎日筋トレしかしていないので
たまにはジムワークもしようかなぁ



ミット打ちは
ダイエットにぴったりの有酸素運動です 

筋力も使うので
二の腕・ウエストの引き締めに効果あり


夏までに早く体をなんとかしないと
って思ってる人
一度ミット打ちを体感してみてくださいね〜


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写真をたくさん載せています


【動画】臨時コーチが2名も!!

平成29年3月18日(土)

この日は18時から練習生がいつも以上に多く
め〜〜っちゃ忙しかったんですが
この2人が手伝いに来てくれたおかげで、
なんとか乗り切ることが出来ました

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若本コーチ(左)&阿部コーチ(右)


若本コーチの過去記事はこちら→
阿部コーチの過去記事はこちら→


2人とも教えるのが上手で
練習生も大満足の模様

ホントに助かった〜〜(><)

いつもありがとう



この日の動画を沢山YouTubeにアップしているので
ぜひぜひ見て下さいね




田中佑樹くん(中3)のミット打ち




なみかちゃん(松山クラブ・中3)のミット打ち




伊賀上くん(会社員)のミット打ち




小笠原くん(会社員)のミット打ち



大原くん(大先生)のミット打ち




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最後までご覧頂きありがとうございます(^-^)/
 

写真を沢山アップしてます
★インスタグラム★
動画を更新中
★YouTube★



真冬のトレーニング風景!!

年が明けてから
早くも半月が過ぎました


最近めっちゃ寒いですねぇ


朝、布団から出るのが
辛すぎます


そんな今日
週明けのジムは‥‥


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寒さを忘れそうなくらいの
ものすごい熱気

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いつも率先して手伝ってくれる方々
本当に助かっています

ありがとうございますm(_ _)m



まだまだ寒い日が続きますが
体調など気をつけて
一緒にトレーニング頑張りましょう




【動画】ミット打ち~スペシャルコーチ阿部元一~

阿部コーチによる
ミット打ちトレーニングの動画を
まとめました


この動画を見てもらえれば
阿部くんがいかに
【熱い男
なのか分かると思います!!



まずは会員遠藤くん!


(録画時間が短くてすみません)





続いて
中1の山下遥輝くん!

 





二宮くん!


1ラウンド



2ラウンド




どうです

【阿部元一】という名前の通り
元気一番!!

指導の声も大きく
相手を調子に乗せて
本気モードに持って行く。


ボクシングに必要不可欠な心技体。
現役時代と同様、
ハートがめちゃくちゃ熱い男

相手を本気にさせる指導力はスゴイ




次の記事では
阿部コーチのサンドバッグ打ち指導の
動画を載せますので
ぜひチェックして下さいね〜

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