2024年03月28日 見学・体験者募集について‼︎ コメント数:0 コメント カテゴリ:見学・体験募集 by NEWボクシングクラブ 事前連絡は必要ありませんが、必ずカレンダーを確認してからご来館ください。カレンダーを確認する→★ ご家族やご友人など数名での体験も歓迎♫ 男女・年齢関係なくフィットネス感覚でどなたでも今すぐ始められます‼︎まずはお気軽に見学・体験にお越し下さい(^-^)/ タグ :#体験#ボクシング#new
2024年03月12日 【子どもがボクシングを学ぶことのメリット】とは?? コメント数:0 コメント カテゴリ:ボクシング小学生 by NEWボクシングクラブ 『子どもにボクシングを習わせようか迷ってます(>_<)』というお声を時々頂きますのでボクシングを学ぶメリットについて再度記載させて頂きます✏️*********************************** 体力や自信がつくなどもありますが、一番のメリットとして、子どもに内在する攻撃性を発散できるということが挙げられます。特に男の子に言えることですが、近年までほとんどの男の子は自然の中でたくさんの生き物を捕まえて殺したり集団遊びなどの中で小さな諍いやケンカをして成長するというのが通常の成長の過程であり、恐らくは人類共通の育ち方であったと思われます。しかし、現代の子どもたちは成長の過程で、体を使って、自分たちの体に内在する攻撃性を発散する場面をほとんど持たずに過ごしています。このようなことは人類の歴史で初めてのことです。この点でスポーツは、体を使って相手(チーム)と戦うことで攻撃性を発散したり攻撃性のコントロール能力を高めることに役立ちますが、特にボクシングはサンドバックを叩くなど、攻撃性の発散に役立つと思われる練習が多く子どもの健全な成長に役立つと考えられます。最近はゲームばかりで自分の体を使わない子どもが増えていますが、シューティングゲームや格闘ゲームだけですと空想のみですので攻撃性がエスカレートする恐れがあります。しかしボクシングなどで実際に体を動かすと、できることとできないこと、またやってしまったときにどのような被害がでるかなどをイメージしやすくなってきますので攻撃性のコントロールに役立つと思われます。また、ボクシングジムにはさまざまな職業や年齢の人が来ています。地域社会のきずなが希薄化した今日子どもが多様な大人と接する機会はほとんど失われていますがボクシングジムで小さい頃から会長を含めさまざまな大人と接することは成長においてプラスと考えられます。単にボクシングを学ぶ、ということだけでなくさまざまな大人と接したりまた何かを叩くという非日常的・本能的な行動をとる場としてボクシングジムは子どもたちの成長に大いに役立つことでしょう。東京都にある【沼田ボクシングジム】様のご協力により沼田ボクシングジムホームページ「Q&A」より引用させて頂きましたありがとうございます沼田ボクシングジムhttp://numata-boxinggym.com/ タグ :#子ども#ボクシング#小学生#中学生
2024年02月21日 劇的ビフォー・アフター!! コメント数:0 コメント カテゴリ:体験談・感想ダイエット by NEWボクシングクラブ 今日は会員 H君のダイエットについてご紹介します 日頃の運動不足の為、入会前の体重が83kg有りました 入会して半年間、ボクシングのジムワーク週6回&ロードワーク週3回行った結果、何とマイナス13kgのダイエットに成功 現在、体重70kgになって感じた事は?と、尋ねると『何をするにしても体が軽いので以前より楽になりました!』と喜びながら答えてました 日野君のダイエットで凄く驚くのは、一切、食事制限をしてないと言う事です 本気になればスリムな体になれますので、皆さんも夏に向けてダイエット頑張りましょう PS のん気にトレーニング行った会員の写真も掲載しておきますので、良かったら見てあげて下さいねぇ ( ̄+ー ̄)ニヤリ NEW BOXING CLUB 代表 丹生谷 光孝 H君、左:before→右:after こちらは悪い見本の、before&beforeです( ̄ー ̄) タグ :#ビフォーアフター#ボクシング#シャドー#サンドバッグ#愛媛県#松山市#井上尚弥#健康#体力向上#引き締まる
2024年02月20日 コーヒーのダイエット効果‼︎ コメント数:0 コメント カテゴリ:ダイエット健康 by NEWボクシングクラブ 11年程前に新田高校ボクシング部の後輩高校選抜大会 フライ級 銅メダリストの曽我部君から、明日のジョーのマグカップを貰いまし♪( ´▽`)今でも大好きなコーヒーを飲む時、大事に使わせてもらってますササ、ドゾドゾ♪ (*`▽´)_旦~~以前はコーヒーに牛乳を入れて飲んでましたが、牛乳は体に良く無いと言う事を知り、無調整豆乳に切り替え成功(=´∀`) やっ〜とチチ離れ出来た‼︎豆乳は筋肉を作るタンパク質も含まれているので、体作りしてるマッチョにソイラテは超〜お薦めᕦ(ò_óˇ)ᕤコーヒーには利尿作用・鎮痛作用・脂肪分解などのダイエット効果・消化を助ける・疲労回復効果・肌のシミ防止効果など、良いとこだらけのスーパー飲料です・:*+.\(( °ω° ))/.:+砂糖の入ったジュースはやめて、皆さんも健康の為にコーヒー(ブラックが理想)沢山飲んで下さいねぇ(*^▽^*) タグ :#ボクシング#ジムワーク#愛媛県#松山市#スポーツ#クラブ#ダイエット#スパーリング#健康#ストレス発散
2024年02月15日 ジムワーク‼︎ コメント数:0 コメント カテゴリ:トレーニング風景ボクシング by NEWボクシングクラブ もうすぐ春ですが、その次は薄着になる夏の季節になりますNEWジムの会員さんは、寒さに負けず、目標を設定して頑張っています会員さんに良い刺激を貰ったので、自分も頑張りたいと思います タグ :#体力作り#ダイエット#筋トレ#ストレス発散#健康#ボクシング#中高年トレーニング応援#食レポ#ラーメン#痩せる
2024年02月08日 ワイドグリップ チンニング‼︎ コメント数:0 コメント カテゴリ:筋トレスタッフブログ by NEWボクシングクラブ 月間1,300万人が利用するSmartlog、日本初の男性向けニュースアプリ『スマログ』にNEWジムYouTubeの動画【ワイドグリップ チンニング】が紹介されましたsmartlogのURLhttps://smartlog.jp/57819smartlogの調査の結果、・フォームが綺麗で真似したくなる・筋肉の使い方が分かりやすい・理想のボディで説得力があるなどの点で優れていると分かり、数ある動画の中から「おすすめのトレーニング動画」に選ばさせて頂きました。上記の記載している内容でsmartlogの方からNEWジムにEメールが届きましたNEWボクシングクラブ 代表 丹生谷のワイドグリップ チンニングですが、約5年前に最高で27回最近は全くやってないので、多分、15回程度にレベルダウンしてると思いますsmartlogさんから掲載のEメールが有ったので、これを機にサボってたワイドグリップ チンニング頑張りたいと思います皆様も若さを保つ為に運動して心身共に鍛えましょう タグ :#ボクシング#筋トレ#松山市#愛媛県#試合#腹筋#縄跳び#フットワーク#サンドバッグ#ミット打ち
2024年02月05日 超〜お薦めダイエット食‼︎ コメント数:0 コメント カテゴリ:ダイエット健康 by NEWボクシングクラブ 現在、自分は軽めのダイエットしてますが、皆さんはどうでしょうかぁ(*´∀`*)もう少し暖かくなってからその内にダイエット開始する(*゚∀゚*)食べ物を減らしたから大丈夫など、結構、油断してる方が多い様に感じられます(ㆀ˘・з・˘)20歳代では未だしも30歳代・40歳代以降ではかなり筋肉量が少なくなり必然的に基礎代謝も低下、余った糖分が脂肪として蓄積されるのが現状です(T ^ T) 中年太り嫌やぁ〜‼︎現在、自分も夜のみ糖質制限している為、100均のダイソーで大豆 ジャイアントコーン アーモンド ピスタチオ グリーンピース など、小腹が減ったタイミングで食べています(*´꒳`*) 成分を見て頂いたら分かりますが、全ての豆類は良質なタンパク質の宝庫で有り、口寂しい時などダイエット食として超〜お薦めです╰(*´︶`*)╯もう一つのダイエット食ですが、こちらもタンパク質を摂る事が出来るスルメ(*^^*)現役時代、体脂肪があまり無い中、65Kgからライト級60Kgまで5Kgの減量をしていましたヽ(;▽;) その時にいつも食べていたのが減量食の硬いスルメです硬いスルメを何度も噛む事で沢山食べたと、脳が錯覚(*゚▽゚*)空腹をごまかす事&打たれ強いアゴの強化が出来るので、ボクサーにとってスルメを食べる事は一石二鳥だと感じています(^∇^)自分はボクシング競技の現役を20年間、やってたのでダイエットする事に全く抵抗は有りませんが、運動経験が無い一般の方は何からダイエットをすれば良いか分からない状況だと思います(ーー;)ウチのジムでは初心者 最優先で丁寧に指導。ボクシング技術向上は勿論、ダイエットに最適の筋トレなども指導させて頂いてますᕦ(ò_óˇ)ᕤダイエットしたいと強く感じてる皆さん、一緒にボクシング(脂肪燃焼)&筋トレ(基礎代謝アップ)して体内年齢を若く保ちませんか☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆思い立ったが吉日夏前に思うのではなく、今から夏に向けて頑張りましょう\\\\٩( 'ω' )و ///人間の細胞の入れ替え周期が3ヵ月間で全て変わると言われています5月1日にトレーニング開始したら、効果が現れるのが8月1日で夏には間に合わず・・・(T_T)遅くても今からトレーニングやらないと間に合わないので、『継続は力なり』皆さんも一緒に頑張りましょうねぇ⚪︎( *`ω´)=◯ パンチ‼︎ 、 タグ :#愛媛県#松山市#ジムワーク#ボクシング#スポーツ#クラブ#ダイエット#スパーリング#健康#ストレス発散
2024年01月28日 1億円の損!? コメント数:0 コメント カテゴリ:ダイエット健康 by NEWボクシングクラブ 【デブは1億円損をする】と偶然見ていたテレビで言ってましたけど、皆さんはどう思います自分も以前から会員や見学に来た方に伝えてる事ですが、太った時のデメリットについてお伝えしたいと思います太ると言う事は・服がすぐ合わなくなり、新しい服を購入しないといけない。・飲食費がかかる。・病気になりやすく、医療費がかかる。・病気になれば保険代も増額、酷い場合は加入出来ない。・自己管理が出来ない為、会社で管理者になれる可能性が低くなる。など、挙げればかなり沢山のデメリットが考えられます人と言うのは第一印象次第で良くも悪くも相手を判断する傾向が誰にでも有りますスリムな体型の人には摂取・消費のバランスが取れ自己管理が出来てるなど、良い印象を与えますが、太ってる人は腹一杯食べる食生活を送り運動もしていない為、自己管理に乏しくだらし無い人だと思われがちですその為、【計画性に欠けただらし無い人】と言うレッテルを貼られ、悪循環を辿ってる様に感じますつまり、損は有っても得は全く無いと、言うのが太ると言う事です人間、一生で食べれる量&酒を飲める量は決まっていると思います太く短く(たくさん飲み食いした場合)か、細く長く(腹八分、暴飲暴食しない場合)生きるかは自分次第の生活習慣で決まります自分の様に細〜く長〜く生きたい方は、今日から運動して下さい私事ですが、家のローン返さないといけないので、細〜〜〜く長〜〜〜く、生きれる様に健康に気を遣って有酸素運動(ボクシングのジムワーク)+無酸素運動(瞬発系の筋トレ)を今日も頑張ります自分と同じ50歳代の方、肥満にならない為&肥満からの脱出の為にも今日から摂取と消費のバランスを見直し、一緒に頑張りませんか NEWボクシングクラブ 代表 丹生谷 光孝 タグ :#ダイエット#健康#1億円の損#肥満#ボクシング#ジムワーク#愛媛県#松山市#スポーツ#クラブ
2024年01月20日 寒さに負けず‼︎ コメント数:0 コメント カテゴリ:ボクシングトレーニング風景 by NEWボクシングクラブ 最近の練習風景です窓を開けて換気している為、少し寒いですが、皆さん頑張っています タグ :#ボクシング#ジムワーク#愛媛県#松山市#スポーツ#クラブ#ダイエット#スパーリング#健康#ストレス発散
2023年11月20日 パンチングボール シングル‼︎ コメント数:0 コメント カテゴリ:トレーニング風景一般(社会人) by NEWボクシングクラブ 今月で54歳になる会員の石村さんボクシング歴約16年で、NEWジムの古株、魚で例えるなら、生きた化石シーラカンス石村さんですが、体を動かすのが好きなので、ほぼ毎日練習に来ていますその効果も有って、中高年で流行ってるメタボとは無縁で体脂肪は15%切ってる良い感じの体ですパンチングボール・シングルについては、自己流で覚えて、凄く上手く打ってるのは練習の成果それともセンス因みに、自分はパンチングボール・シングルは下手なので、動画はお見せする事が出来ませんので、悪しからず タグ :#初心者#筋トレ#強くなる#選手#試合#ボクシングしあ#スポーツ#松山市#愛媛県#ボクシング