愛媛県松山市にあるボクシングジム【NEWボクシングクラブ】です。
ダイエット/ストレス発散/体力作り/筋トレ/ボディメイク/アマチュアボクシングなど、子どもから大人まで男女年齢関係なく、どなたでも今すぐ始められます(^-^)/
お気軽に見学にお越し下さい!!
〒790-0056 愛媛県松山市土居田町138-3
ウェブサイト:http://www.new-boxing.com

ジムワーク

うなぎ小椋 千舟町店‼︎

無料で配布される地方紙リビング松山に美味しい情報が掲載されてるのを偶然、発見


image


食いしん坊&節約家の俺は、迷わず小椋に赴く


image

image


メニュー表には、うな重や牛重などの高級な物も有るが、スルーし目的のラーメンセットを注文


image


10月末迄、660円(半額)になってますので、気になる方は是非、食べに行きましょう

コーヒーのダイエット効果‼︎

8年程前に新田高校ボクシング部の後輩高校選抜大会 フライ級 銅メダリストの曽我部君から、明日のジョーのマグカップを貰いまし
♪( ´▽`)


IMG_0866


今でも大好きなコーヒーを飲む時、大事に使わせてもらってます
ササ、ドゾドゾ♪ (*`▽´)_旦~~


以前はコーヒーに牛乳を入れて飲んでましたが、牛乳は体に良く無いと言う事を知り、無調整豆乳に切り替え成功
(=´∀`) やっ〜とチチ離れ出来た‼︎


IMG_0865


豆乳は筋肉を作るタンパク質も含まれているので、体作りしてるマッチョにソイラテは超〜お薦め
ᕦ(ò_óˇ)ᕤ


コーヒーには利尿作用・鎮痛作用・脂肪分解などのダイエット効果・消化を助ける・疲労回復効果・肌のシミ防止効果など、良いとこだらけのスーパー飲料です
・:*+.\(( °ω° ))/.:+


砂糖の入ったジュースはやめて、皆さんも健康の為にコーヒー(ブラックが理想)沢山飲んで下さいねぇ
(*^▽^*)

最近の練習風景‼︎

最近の練習風景です


小学1年生の縄跳び


マスボクシング


ミット打ち


生活習慣を見直し、摂取・消費のバランスを整えましょう

中学1年生 〇〇君 VS   NEWジム 代表 丹生谷‼︎

先日、選手希望の中学1年生と自分とのライトスパーリングです





〇〇君は小学4年生からNEWジムに通ってましたが、最近はWBA・IBF 世界バンタム級チャンピオン 井上 尚弥選手の影響を受け、凄く頑張ってます


ボクシング界のホープになる事は間違い無いので、応援宜しくお願い致します

利用時間変更のお知らせ‼︎

利用時間変更のお知らせ
 
令和2年10月1日より、当ジムの利用時間を変更致します。会員の皆様はご確認を宜しくお願い致します。
 
  月~金曜日:  16:00~23:00
      土曜日   :  16:00〜21:00
 
■見学・体験・入会の申し込み等も16:00〜受け付けております。初めての方もぜひご利用下さい。
 
■当ジムのウェブサイトの方では、利用時間が18:00開始のままの記載になっているかと思いますが、そのうち変更されますのでし ばらくお待ち下さい(> <)

image
****************************************
コロナ感染防止の為、
当面の間はマスクをご着用の上ご来館下さい。
当ジムでは皆さんに、
こまめな水分補給
手洗い・消毒
対面トレーニングのみマスクの着用
をお願いしています。

今月も宜しくお願い致します( ˆ ˆ )

   【利用時間】
月〜金曜日:16:00〜23:00
    土曜日   :16:00〜21:00
※閉館の1時間前までにトレーニングを開始して下さい。

    【定休日】
日曜・祝日・第2土曜日 
お盆・年末年始 

予約いらずで見学・体験可能!!
ご友人やご家族とご一緒でもOKです◎
お気軽にお越し下さい。

【体験に必要なもの】 
✔︎体験料金1人1回2000円
✔︎運動できる服装 
✔︎室内用シューズ 
✔︎タオル 
✔︎水・お茶・スポーツドリンクなど
✔︎軍手1組(なければ貸出しいたします

10月のスケジュール‼︎

利用時間変更のお知らせ
 
令和2年10月1日より、当ジムの利用時間を変更致します。会員の皆様はご確認を宜しくお願い致します。
 
  月~金曜日:  16:00~23:00
      土曜日   :  16:00〜21:00
 
■見学・体験・入会の申し込み等も16:00〜受け付けております。初めての方もぜひご利用下さい。
 
■当ジムのウェブサイトの方では、利用時間が18:00開始のままの記載になっているかと思いますが、そのうち変更されますのでし ばらくお待ち下さい(> <)

image

****************************************
コロナ感染防止の為、
当面の間はマスクをご着用の上ご来館下さい。
当ジムでは皆さんに、
こまめな水分補給
手洗い・消毒
対面トレーニングのみマスクの着用
をお願いしています。

今月も宜しくお願い致します( ˆ ˆ )

   【利用時間】
月〜金曜日:16:00〜23:00
    土曜日   :16:00〜21:00
※閉館の1時間前までにトレーニングを開始して下さい。

    【定休日】
日曜・祝日・第2土曜日 
お盆・年末年始 

予約いらずで見学・体験可能!!
ご友人やご家族とご一緒でもOKです◎
お気軽にお越し下さい。

【体験に必要なもの】 
✔︎体験料金1人1回2000円
✔︎運動できる服装 
✔︎室内用シューズ 
✔︎タオル 
✔︎水・お茶・スポーツドリンクなど
✔︎軍手1組(なければ貸出しいたします

いもたき 祭り‼︎

松山市近辺で毎年行われる秋の風物詩『いもたき 』ですが、コロナの影響で殆ど中止になっています


しかし、松山中央公園で9月19日(土)〜21日(月・祝)の間は『いもたき 』が開催されますので、近隣の方は是非、行ってみて下さい


ウチの家族も同時に開催される屋台&ビアガーデン を堪能したいと思います


image

1億円の損!?

【デブは1億円損をする】
と偶然見ていたテレビで言ってましたけど、皆さんはどう思います


自分も以前から会員や見学に来た方に伝えてる事ですが、太った時のデメリットについてお伝えしたいと思います


太ると言う事は
・服がすぐ合わなくなり、新しい服を購入しないといけない。
・飲食費がかかる。
・病気になりやすく、医療費がかかる。
・病気になれば保険代も増額、酷い場合は加入出来ない。
・自己管理が出来ない為、会社で管理者になれる可能性が低くなる。
など、挙げればかなり沢山のデメリットが考えられます


人と言うのは第一印象次第で良くも悪くも相手を判断する傾向が誰にでも有ります


スリムな体型の人には摂取・消費のバランスが取れ自己管理が出来てるなど、良い印象を与えますが、太ってる人は腹一杯食べる食生活を送り運動もしていない為、自己管理に乏しくだらし無い人だと思われがちです


その為、【計画性に欠けただらし無い人】と言うレッテルを貼られ、悪循環を辿ってる様に感じます


つまり、損は有っても得は全く無いと、言うのが太ると言う事です


人間、一生で食べれる量&酒を飲める量は決まっていると思います


太く短く(たくさん飲み食いした場合)か、細く長く(腹八分、暴飲暴食しない場合)生きるかは自分次第の生活習慣で決まります


自分の様に細〜く長〜く生きたい方は、今日から運動して下さい


私事ですが、家のローン返さないといけないので、細〜〜〜く長〜〜〜く、生きれる様に健康に気を遣って有酸素運動(ボクシングのジムワーク)+無酸素運動(瞬発系の筋トレ)を今日も頑張ります


自分と同じ40歳代の方、肥満にならない為&肥満からの脱出の為にも今日から摂取と消費のバランスを見直し、一緒に頑張りませんか





2016-07-23-21-47-20
2016-07-23-21-53-07
2016-07-23-21-49-45






            
               

 

フェイスシールド‼︎

最近、フェイスシールドを買ってマスクと同時に使用してますが、メッチャ息苦しい


image


汗から新型コロナウイルスに感染するリスクは低いと思いますが、野郎の汗が目や口の中に飛び込んで来るので、念の為にフェイスシールドを付けてやってます




まだ、新型コロナウイルス感染症を恐れてスポーツされてない方も多いと思いますが、自粛にも限界が有ります


image

image

image

image

image


コロナ太りになってしまった あ・な・た


コロナと共存する為、予防をしながらスポーツを楽しみませんか

練習風景‼︎

最近の練習風景です




マスクを付けてのトレーニングは疲れますが、逆に言えば心肺機能の強化に良いかも


皆様、新型コロナウイルス太りにならない様に運動はしましょうねぇ


image

image

image

image

image

記事検索
Facebook
Instagram
アーカイブ
  • ライブドアブログ