愛媛県松山市にあるボクシングジム【NEWボクシングクラブ】です。
ダイエット/ストレス発散/体力作り/筋トレ/ボディメイク/アマチュアボクシングなど、子どもから大人まで男女年齢関係なく、どなたでも今すぐ始められます(^-^)/
お気軽に見学にお越し下さい!!
〒790-0056 愛媛県松山市土居田町138-3
ウェブサイト:http://www.new-boxing.com

プライベート日記

今治市 久留米ラーメン 光屋(みつやう)‼︎

今治市の久留米ラーメン光屋(ミツヤ)に初めて行きましたが、待ち時間15分程で思ってたよりすんなり入店に成功

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光屋は超〜人気の有名店で、芸能人も食べに来て、沢山サイン貰って入口付近の壁に飾ってました

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10枚程のサインの中にWBC世界フライ級チャンピオン 内藤 大助さんのサインも有り、思わずパシャリ

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ボクシングの事は頭から切り離して、今はラーメンの事だけに切り替え集中だぁ


メニュー見て注文したのは定番のあっさり系ラーメンでも、おススメご当地ラーメン(魚介系塩ラーメン)でも無く、評判こってり系ラーメン特製ラーメン大 850円


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スープをまず一口飲むと、口の中が豚骨の脂でコーティングされ麺を食べる準備OK状態に


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まずは一口、麺をスッ〜する


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これは間違いなく豚さんの脂がストレート麺に良い感じに絡み付き、スムーズに俺の喉を通過して胃袋に集合


大盛りペロリンチョと平らげた俺は迷わず替玉を注文



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このままでも十分に嫌、十二分に美味しいラーメンだが、味に変化を付ける為、途中ニンニクを投〜入 〜


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ニンニクの旨味がこってりの豚骨スープと一体となり、パンチの効いた旨味を醸し出す


結局、大盛り含め4玉も食べちゃったので、家に帰ってお腹確認しましたが、なんちゃってシックスパックがワンパックに

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皆さんも食べ過ぎは体に悪いので、健康の為にも腹八分目をお薦め致します


しかし、久留米ラーメン 光屋では自分みたいに羽目を外して思いっ切り食べてみて下さいねぇ

双葉小学校 運動会‼︎

今日は娘の小学校の運動会が開催されました

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途中からメッ〜チャ〜暑くなり寝不足も重なって疲れ果てバテバテ状態に


運動会開催に当たりママさん方はお弁当の用意を朝早くから作り始めて、
本当に大変だったと思います


勿論、ウチの嫁も早朝から弁当を必死で作って、家出発する時点でかなり疲れ果てた感じの表情でした


その甲斐有って子供達も手作り弁当メッ〜チャ〜喜んで食べてましたが、メインのおかずより1番の人気が冷やしそうめんで、次にブドウ・梨の順番


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唐揚げ・エビフライ卵焼きなど普段は残さない定番の人気メニューが結構、残る事に・・・


来週は下の長男 志龍の運動会なので、ホットドッグ・ポテト・フルーツなど、メニューを一新して嫁の新たな戦いが始まるのです


最後に自分自身の事になりますが、首筋や腕など、メッチャ日焼けしてヒリヒリして痛い


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みんな大好き⁉︎大胸筋‼︎

昨日、大胸筋に効くベンチプレス50kg×10回 60kg×10回 70kg×10回 80kg×10回3セット 計6セット

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上腕三頭筋に効くナローベンチプレス50kg×10回 60kg×10回 70kg×10回3セット 計5セット


嫌いな肩周りの三角筋はアップライトロウ・サイドレイズ・フロントレーズを緩〜〜〜く行いました

最後に物足りなく感じたので、ベンチプレス軽めの50kg×10回を爆発的にバーベル上げるトレーニング5セットもお負けでやっちゃいました


皆さん、自分の大胸筋がトレーニングで刺激されてパンプアップしてるの写真で分かりますかねぇ

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今日は背中・お腹の筋トレを行う予定なので、気が向いたらアップしますのでお楽しみに


※パンプアップについて

筋力トレーニング(筋トレ)などで、筋肉に負荷を与え続けた場合に、筋肉中の血液やリンパ液が増加することによって膨らむ現象を意味する語。一時的な現象であり、放置すれば元に戻るが、パンプアップを起こすことで筋肥大(筋肉が恒常的に太くなること)につながる効果があるともいわれる。

徳島県 収穫量 全国第1位 すだち‼︎

先日、徳島県ボクシング連盟の佐々木コーチから、沢山のすだちを頂きました


サンマ・冷奴・味噌汁にすだちを入れたら、メッ〜チャ〜旨し


気になったので、すだちの栄養を調べてみたら


100gあたり


ビタミンC 110 mg カルシウム 150 mg


鉄 0.4 mg ビタミンD 0 µg


ビタミンB6 0.2 mg ビタミンB12 0 µg


マグネシウム 26 mg 


クエン酸も多く含まれて疲労回復効果も有り、血の流れを良くし新陳代謝を促進する効果も


また、食欲増進やカルシウムなどのミネラルを吸収しやすくする働きも有るようです


すだちには、ビタミンやミネラルやクエン酸が入っているので、肌や粘膜の健康を保ってくれたり、老化を防いでくれたりなど多くの効果が有り、体に良い事だらけの健康食品


皆さんも今日からすだちを摂取して、健康で元気な身体作りを目指しましょうねぇ

丸源 期間限定 台湾ラーメン‼︎

丸源ラーメンに行ったら9月6日に発売された期間限定 台湾ラーメンと言う文字が俺の目ん玉に飛び込んで来やがった


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汗かきで辛いの苦手な俺はまんまと丸源商店の策略にハマり、台湾ラーメンを注文


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ジューシーな粗挽きミンチを二種類の唐辛子で炒めて旨みを引き出し、たっぷりのニラを合わせて香り高く仕上げた逸品


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そして特製ストレート麺によく絡む醤油ベースのスープを合わせました


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食欲がすすむ”旨辛”な仕上がりで、やみつき間違いなし


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と、台湾ラーメンの広告にも記載されてましたが、本当にメッ〜チャ〜美味しかったので替玉注文しちゃいました


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まだ、台湾ラーメンを食べてない方は是非、丸源に行って食べてみて下さいねぇ

いきなり ステーキ 松山小栗店‼︎

先日、いきなり ステーキ松山小栗店に初めて食べに行きました


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今年の5月29日にオープンしたばかりで、御飯時には大行列が出来る人気店


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今回、自分が注文したのはランチメニューのワイルドステーキ450g(ライス・スープ・サラダ付き 税込1998円)を大変美味しく頂きました


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たっぷりタンパク質も補給出来たので、自分の筋肉も多分、メッ〜チャ〜喜んでると思います



欧風料理 シェ・タチバナ‼︎

松山市近辺の方、北条に有る欧風料理 シェ・タチバナご存知ですか


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こんな御洒落な店✨✨✨には行く機会も無く、幼稚園からの長い〜〜〜い付き合いをしている友人から誘われ、奢ってくれると言うのでノリノリでシェ・タチバナに出陣しました


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まずはビールで乾杯したい所だが、車で来たのでノンアルコールビールで乾杯



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コース料理の注文は季節のコース(8月) 3800円(税抜き)


冷製オードブル盛り合わせ


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桃の冷製スープ


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 季節の 魚のブレゼ
マルサラ酒ソース


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国産牛ランプ肉のロースト
カフェドパリ風


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デザート・ コーヒー


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パンor ライス


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最近、ラーメンばっかり食ってた俺の舌は、超〜〜〜久し振りにマジで美味くて衝撃を受けた


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超〜美味しいのは勿論、視覚からも料理を楽しめ、お負けに店も綺麗で雰囲気最高に良し


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店外にもテーブル・イスも有り天気の良い日には店外でもランチが食べれそうな感じがしました


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海辺の砂浜までの距離は店から徒歩で約1分鹿島を見ながら美味しい欧風料理を楽しめる店なので、ラーメン・うどんばっ〜かり食べている貴方・貴女


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是非、欧風料理シェ・タチバナに行ってみて下さいねぇ


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来年の夏に向けて‼︎

ネタ切れの為、又々脱ぎました


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腹筋ローラー膝付かず立ちコロ10回×10セットやろうとしましたが、3日前に必死でやって若干腰が痛いので、腹筋の筋トレは断念


次にワイドグリップでの懸垂を休みの間隔を空けず20回・15回・7回計3セット行う


もうしんどいから筋トレ筋肉止めようとしたが、秀野さんがデカイメロンの様な肩を作るって、フェイスブックで宣言していたのを思い出し、ベンチプレスに嫌々、移行


パーソナルトレーナーの福田さんからベンチプレス停滞期打破メニューを作成してくれて、やり方が大好きになった為、50Kg×10回 60Kg×6回 70Kg×3 80Kg×2 90Kg×1回 100Kg×1回を何とか熟す


上記のメニューを時間を空けて2セット



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最近、大胸筋のトレーニングもかなりサボってるが、上腕三頭筋も殆どやってない状況です・・・


因みにベンチプレスMAX110Kg


現在の体重65kgの2倍130Kgを挙げる事が最終目標です



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2年後の50歳迄には達成させますので、応援宜しくお願い致します

北条 ふわり 花火大会‼︎

昨日、ふわりでの海水浴🏊‍♀️👙🏄‍♀️🐳終了後、🍺飲み🥓食い&花火🎇🎆を見る👀為、ふわり納涼祭にウチの家族👨‍👩‍👧‍👧&超〜愉快な会員 澤田君 小笠原君 しおん君達と一緒に参戦‼️‼️‼️😁


花火🎇🎆💣💥は1500発打ち上がり、約🕰10分程で終了しましたが、短時間に集中して打ち上がる為、凄い迫力で圧倒されました⤴️⤴️⤴️😳


今年の夏🏖👙🌻愛媛県で最後の花火大会🎇🎆💣💥と言う事も有り、今回は11分間ノーカットで✂︎📹ふわりの花火大会🎇🎆💣💥をお見せ👀します‼️😉


良かったらご覧下さい‼️😃
(時間が無い方は最後の🎇🎆💣💥打ち上げだけでも素晴らしいので見て👁やって下さい⤴️😆)





露店販売でNEWジム🥊の会員 金子 塾長がラーメン🍜🍥販売していました‼️😄


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ユキちゃんの特製ラーメン🍜🍥300円でしたが、とっ〜ても美味しかったです‼️😋


来年、ふわり納涼祭🎇🍻🥓🍧🍦に行かれる方は💰安くて美味しいユキちゃんの特製ラーメン🍜🍥食べてみて下さいねぇ⤴️😉


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北条 ふわり納涼祭‼︎

明日、松山市北条のふわりで1500発打ち上がる花火大会が開催されます


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多分、松山市近辺では今年最後の花火大会だと思いますので、家族・カップル・友人と一緒に綺麗な花火見に行きましょう

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勿論、今回も超〜愉快な会員 澤田君&小笠原君もウチの家族と一緒に花火大会行きますので、また面白写真動画アップしますのでお楽しみに


超〜愉快な会員 澤田君
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こちらも超〜愉快な会員 小笠原君
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