愛媛県松山市にあるボクシングジム【NEWボクシングクラブ】です。
ダイエット/ストレス発散/体力作り/筋トレ/ボディメイク/アマチュアボクシングなど、子どもから大人まで男女年齢関係なく、どなたでも今すぐ始められます(^-^)/
お気軽に見学にお越し下さい!!
〒790-0056 愛媛県松山市土居田町138-3
ウェブサイト:http://www.new-boxing.com

スタッフブログ

自重トレーニング‼︎


ウェイトトレーニングを全くやらなくなって約1年以上経過


以前は高重量(体重以上の重さ)低回数(10回前後)で筋肥大を目的として行ってましが・・・


最近、やる気も起こらないので、最低限の自重トレーニング(体重のみの負荷)だけ行っています


まずは筋肉量が多い脚の種目


縄跳び10R・スクワット・ランジ・サイドランジ・カーフレイズ


腹筋
クランチ・腹筋ローラー・レッグレイズ


背中
チンニング・プランク・タオルローイング


胸 
プッシュアップ


腕(上腕三頭筋)
ナロープッシュアップ


50歳のオヤジですが、上記のメニューを週4回程、こなしています


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もう少しやる気が出たら高重量で筋肥大させて、ムキムキになるつもりです


皆さんも健康 &美容の為に運動しましょうねぇ

三栄自動車リース(株)


松山工業ボクシングOB 関谷 はやとさん(NEWジム会員)が三栄自動車リース(株)を経営されています


3月10日(水)から5月8日(土)まで、春のタイヤセールを開催してますので、車の事が気になる方は是非、行ってみて下さい


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本格ドリップ コーヒー &ソフトドリンク無料


タイヤ点検 無料


来場プレゼント テッシュBOX


ブリヂストンタイヤ購入特典


ダスキン除菌スプレー &その場で当たるBSくじ


特等 ドリテック ステンレスケトル 2名様


1等  ポップアップトースター 2名様


2等  電気たこ焼き器 2名様


3等  ホットサンドメーカー 2名様


4等  スタンド付 LEDセルフライト 2名様


5等  足つぼ刺激マット 4名様


6等  サンダルフォー フランス産  8名様
    ミニジャム28g   3機セット


7等  粉体入浴剤 4種類1セット
    アロマインバス1個


ご購入の皆様に抽選で豪華商品がその場で当たりますので、松山市近辺の方は三栄自動車に行きましょう

花粉に負けず‼︎


俺は花粉症が酷くて、鼻水ダラダラの状態ですが、皆さんはどうでしょうか


NEWジムの会員さんは花粉症&コロナに負けず、日々、強くなる&健康の為に頑張ってトレーニングしています



運動する事によって、健康寿命が延びる事は科学的にも証明済


健康&美容の為に何でも良いので運動をして、筋肉量を増やし脂肪を燃焼させませんか


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手作りの頂き物‼︎


ウズベキスタン出身の会員アブドゥ君から、手作りのパンを頂きました


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パンなど、一度も作った事が無い50歳の俺ですが、21歳のアブドゥは器用で日本でも殆ど自炊してるそうです


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アブドゥとパン屋さんを始めよう・・・かなぁ


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ハンマー付きオーガニックチョコレート‼︎


先日、会員の◯◯ちゃんに義理チョコを貰いました


頂いた代物はハンマー付きオーガニックチョコレート



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義理チョコにしては値段の張る代物です


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板チョコになってるので、小さく割って食べようとしますが中々、割れず


お皿が割れるかもと、思いながら必死でチョコと格闘


何とかお皿割らずにチョコレートを少しだけ割る事に成功する



肝心のチョコレートの味ですが、無添加と言う事も有ってか、凄く食べやすくて美味しかったです



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興味のある方は、ネットでも販売していると思いますので、ヴァンヴリット・ナチュラルチョコレート(愛媛県 四国中央市)を購入して下さい



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「ヴァンヴリット・ナチュラルチョコレートスナック」は、健康的で美味しいチョコレート菓子を身近にという想いから、アムステルダム出身のデヴィッド・ヴァンヴリットが始めました。

自社プランテーションを持ち、フェアトレードによって良質なカカオを持続的に仕入れているスイスの老舗Pronatec社からオーガニッククーベルチュールを直輸入しています。白砂糖、乳化剤、香料・保存料不使用です。

近年はそのクーベルチュールとできる限りオーガニックの原材料のみを使用し、主にグルテンフリーや乳製品不使用の体に負担の少ないスイーツを作っています。


チョコレートの説明ですが、ヴァンヴィレット(株)のホームページに記載している内容をコピーさせて頂きました

今後も安心・安全な無添加食品が多く出回る事を切に願う

やっぱりステーキ 愛媛初上陸‼︎


2月7日(日)の11時に愛媛沖縄から上陸した溶岩焼き やっぱりステーキに行ってきました


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メニューを記載されてるチラシを並ぶ前に貰ったので、待ち時間にオーダーを決めて楽しみに待つ


大行列は想定内で、約1時間後の12時過ぎにテーブル席に案内される


待ちに待った入店と同時に食券器で、お好みの肉を選ぶ


50歳の俺は脂肪分の少ないヒレステーキ300g 







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ウズベキスタンから来た若い会員 アブドゥはサーロインステーキ300gをチョイス


俺が食べたヒレステーキですが、凄く柔らかくてとっ〜ても美味しかった


ご飯スープ・サラダは食べ放題付きで、食いしん坊な俺は全てお代わり


当ての1000円ステーキ半額券もGET出来て、今日も1日ご機嫌・・・かなぁ


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まだ、やっぱりステーキ松山店に食べに行ってない方は、是非、やっぱりステーキ松山店に行きましょう


ヒレステーキ
スープ・サラダ・ご飯SET
100g ¥1,000
150g ¥1,480
225g ¥1,980
300g ¥2,480
肉のおかわり
替え肉 100g ¥750


サーロインステーキ
サーロインステーキ
スープ・サラダ・ご飯SET
200g ¥1,680
300g ¥2,430
400g ¥3,180
肉のおかわり
替え肉 100g ¥750

ウズベキスタン出身の入会者‼︎


今月の5日にウズベキスタン出身の◯◯◯◯君が入会
※(赤・黒の服 中央でマスボクシング中)


日本に住んで現在は1年目と言ってましたが、日本語も上手でジムの入会申し込み書にカタカナで全て記入済


ウズベキスタンから来た超〜純粋そうな若者を心の底から応援したいと思います


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アイススケート‼︎

アイススケート初体験させる為、ウチの子供を伊予鉄スポーツセンターに行ってきました



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俺だけ見学するつもりで観覧券300円で購入するが、子供滑れるのか心配で途中、大人の入場券に変更


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思い起こせば確か高校生の青春時代にスケートして以来、滑ってない様な気がする


少し分かりにくいと思いますが、青いジャンバーで約30年振りに滑ってるのが俺です



余談にはなりますが、超〜愉快な会員◯田君と、NEWジム内でもギャグ滑りっぱなし



とにかく、両方共に滑れると、言うのは自慢出来る

今年初のジムワーク‼︎

令和3年 NEWジムのトレーニングは1月4日から開始させて頂いてます


新型コロナウイルス感染防止の為、出入り口・窓・排煙口など全て開けているので、少し寒いですが、皆んな目標に向かってやってます






年末年始&自粛生活で弛んだ体を元の状態に戻すには時間か掛かりますが、コツコツ運動やってたら引き締まる事、間違い無し


俺の場合、フットワーク・縄跳び・自重トレーニングなどをやって、夏迄には引き締まった身体を手に入れる予定です


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令和3年 新年のご挨拶‼︎


新年、明けまして、おめでとうございます


本年も宜しくお願い致します


今年も福袋 冷凍餃子25個✖️2個 500円クーポン✖️2枚 販売価格 超〜お得な1000円をGETする為、3日の夜に丸源に行きましたが・・・


※「丸源餃子福袋」はなくなり次第販売終了となる場合がございます。


と、ホームページに記載


福袋が無くなって、販売終了してました


目当ての福袋が無くなって、一瞬、凄く落ち込んだが、回復力の早い俺は期間限定の白胡麻坦々麺を注文


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白胡麻坦々麺はゴマの香りと、スープのコクが深くてメッチャ美味い


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丸源の店舗についてですが、残念ながら愛媛県内では松山市に2店舗しか有りません


愛媛県内でラーメンが大好きな皆様、丸源ラーメンはメッチャ美味しいので食べに行ってみて下さい
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