残暑見舞い申し上げます
まだまだ、暑いですが
飲み食いばかりで運動不足になってませんか
自分は凄い体のオヤジになりたいので
相変わらず筋トレ&ジムワーク継続しております
相変わらず筋トレ&ジムワーク継続しております
今日
まだパンプアップしてない(=筋肉を使っていない)状態で
まだパンプアップしてない(=筋肉を使っていない)状態で
10月で47歳になる年齢にしては
お腹も出てなくてまぁまぁかなと
気が向いたら今度
腹筋のメニュー&パンプアップ後の写真をアップしますね〜
お腹も出てなくてまぁまぁかなと
気が向いたら今度
腹筋のメニュー&パンプアップ後の写真をアップしますね〜
最後に‥
愉快な会員の小笠原君のシックスパック
週2以上筋トレしているだけあって
なかなか良い身体してます
泳いだ後海から上がると
偶然にも胸毛と頭に良い感じに海藻が付きました
愉快な会員の小笠原君のシックスパック
週2以上筋トレしているだけあって
なかなか良い身体してます
泳いだ後海から上がると
偶然にも胸毛と頭に良い感じに海藻が付きました
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ストーリーはほぼ毎日更新中