NEWボクシングクラブのブログ : 2017年03月

愛媛県松山市にあるボクシングジム【NEWボクシングクラブ】です。
ダイエット／ストレス発散／体力作り／筋トレ／ボディメイク／アマチュアボクシングなど、子どもから大人まで男女年齢関係なく、どなたでも今すぐ始められます(^-^)/
お気軽に見学にお越し下さい！！
〒790-0056 愛媛県松山市土居田町138-3
ウェブサイト：http://www.new-boxing.com

2017年03月

2017年03月29日19:35

仲良くトレーニング！！

カテゴリ: 一般(社会人); レディース

ジムでお馴染み
山崎くん&りなちゃんカップル

いつも仲良く通ってくれています

めちゃめちゃ仲良し

若いって良いですねぇ

山崎くんが
ウチのジムに入会したのは今から9年前。

9年間ずっと
山崎くんを会長として見守ってきましたが
りなちゃんとジムで出会い
付き合うようになった
現在が1番
楽しそうでイキイキしています

これからも2人仲良く
がんばってなぁ〜

独身男女の皆さ〜ん

もしかしたらジムで
共通の趣味を持った理想の相手が
見つかるかも

2017年03月28日03:03

遠藤くん！！

カテゴリ: 一般(社会人)

平成29年3月27日(月)

会員の遠藤くんが仕事の都合で県外へ引っ越すことになり、

ジム最後の日

後輩の面倒をよく見てくれ、
いつも笑顔で性格も穏やかな遠藤くん‥

昨日はみんなと数え切れないくらいマスをして
ヘトヘトになっていました(＞＜)

遠藤くん、今まで本当にありがとう

またいつでも待ってるから
愛媛に来た時はジムに顔出してな〜〜

寂しくなりますが、
遠藤くんの今後の活躍を愛媛から願っています

最後に記念撮影

主役の遠藤くんより
目立ってしまったNくん(前列右)

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2017年03月27日01:13

女性のためのQ&A

カテゴリ: Ｑ＆A よくある質問; 女性のためのQ＆A

■Q1. 女性の会員は何人ぐらいいますか？
男性の間で練習することに不自由はないですか？
A．女性会員は現在15名ほどです。

学生・社会人・主婦の方など年齢も様々です。
会長をはじめ、他の男性会員の方も女性に親切なので、特に不自由を感じることはないのではないかと思います。

■Q2. ジムの雰囲気はどうですか？

A．ボクシングジムというと、ピリピリした雰囲気の中で練習する姿を想像するかもしれませんが、当クラブでは選手の方を優先するということはありません。

子どもから中高年の方、女性で区別なく、同じ目線で会長やトレーナーが接しています。
アットホームな感じで練習できると思います。
一度見学に見えられることをお勧めします。

■Q3. ジムは清潔ですか？
着替えはどうやっていますか？

A． 掃除は毎日1時間～2時間欠かさず行っています。
特に水回り、換気には気をつけています。
男女別のトイレ・更衣室・シャワー室がありますので安心して着替えることが出来ます。

■Q4. ダイエット効果はありますか？
A．ボクシングは有酸素運動（息をしながらの運動）と無酸素運動（呼吸を止めての運動）が混在した全身運動です。

1R（ラウンド：3分間）単位で何Rも動くため、脂肪燃焼に効果的です。
ですからダイエット効果は高いと考えられます。
また筋肉も鍛えられるので二の腕やウエストが引き締まり、脂肪を燃焼しやすい体になります。

■Q5. フィットネスクラブのボクササイズとどこが違うのですか？

A．フィットネスクラブの場合は、決まった時間にインストラクターの動きに合わせて全員が同じ練習をしますが、ボクシングジムでは、各自が自由な時間に来て、自由に練習をします。
ミット打ちやサンドバックなどを好きなだけできるのもフィットネスのボクササイズと違うところです。

■Q6. ストレス解消になりますか？

A. ストレス解消にはもってこいです！！
サンドバックを叩くなど、全身を使って汗をかくと頭の中がすっきりすると思います。
また女性の中には、おしとやかさが求められ、攻撃的な行動はとってはいけないことという教育を受けた方もいると思います。
そのような方は、自分の怒りなど攻撃的な感情の発散が苦手になりやすいそうです。
ボクシングでミットやサンドバックを叩くといった非日常の行動をとることは、ため込んでいた感情の発散など、ストレス解消に効果があると考えられます。

■Q7. どのような服装で練習すればいいのですか？

A. 動きやすい服装と靴であればとくに問題はありません。
また化粧ですが、けっこう汗をかきますので、汗で流れるものは避けた方がいいかもしれません。

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上記は沼田ボクシングジム様のホームページ
【女性の方のQ＆A】より許可を頂き掲載させて頂いております。

ご協力ありがとうございますm(__)m

沼田ボクシングジムホームページ→★

その他のQ&Aはこちら

【よくある質問】

【シニア世代のためのQ＆A】
【子ども・保護者の方ためのQ&A】

タグ：: Q&A; よくある質問; レディース; 女性

2017年03月24日00:48

今治市から！！

カテゴリ: 一般(社会人)

昨日
平成29年3月23日(木)

2月にめでたく第一子が誕生し
パパになったばかりの高瀬くんが
トレーニングに来てくれました

高瀬くんは約8年前にウチに入会し、
当時はなんと西条市から
現在は今治市からジムに通ってくれています

そして今日は更に、
同じく今治市から
下瀬くんもトレーニングに来てくれました

中央：下瀬くん
右：手伝いに来てくれた毛利くん

下瀬くんもおめでたいことに
もうすぐ第三子が誕生するとのこと

おめでたい事続きでうれしいです(*^^*)

高瀬くんも下瀬くんも、
毎回片道1時間以上もかけ通ってくれて
本当にありがとう

くれぐれも事故などないように
運転には気をつけてな〜〜

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タグ：: 今治

2017年03月20日22:35

【動画】臨時コーチが2名も！！

カテゴリ: YouTube動画; トレーナー紹介

平成29年3月18日(土)

この日は18時から練習生がいつも以上に多く
め〜〜っちゃ忙しかったんですが

この2人が手伝いに来てくれたおかげで、
なんとか乗り切ることが出来ました

若本コーチ(左)&阿部コーチ(右)

若本コーチの過去記事はこちら→★
阿部コーチの過去記事はこちら→★

2人とも教えるのが上手で
練習生も大満足の模様

ホントに助かった〜〜(＞＜)

いつもありがとう

この日の動画を沢山YouTubeにアップしているので
ぜひぜひ見て下さいね

田中佑樹くん(中3)のミット打ち

なみかちゃん(松山クラブ・中3)のミット打ち

伊賀上くん(会社員)のミット打ち

小笠原くん(会社員)のミット打ち

大原くん(大先生)のミット打ち

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タグ：: 阿部元一; 若本コーチ; 動画; ミット打ち

2017年03月18日13:27

【告知】阿部コーチ来館！！

カテゴリ: お知らせ; トレーナー紹介

本日平成29年3月18日(土)

NEWジムの臨時コーチ、
【阿部元一コーチ】が来館予定です

阿部コーチの熱血指導を受けたい方は
トレーニングに来て下さいね〜〜(^-^)/

本日の利用時間は
18:00〜21:00となっております

タグ：: 阿部元一

2017年03月13日19:54

デビュー！！

カテゴリ: 小学生; トレーニング風景

今週も始まりました

今日から6歳の娘がジムデビュー

ピンクと白のグローブ付けてがんばるそうです

邪魔にならないよう気を付けますので
皆さんよろしくお願いしますm(_ _)m

今日のトレーニング風景

今週も頑張りましょう〜〜(p`･ω･´q)

タグ：: トレーニング風景

2017年03月11日22:25

デニッシュ100個！！

カテゴリ: プライベート日記

Facebookの投稿を
いつも見てくれてる方はご存知と思いますが‥‥

今日、
今治のイオンに行って
例のデニッシュを
100個購入してきました

先々週に買った77個が
即無くなってしまった為
今回初の100個に挑戦

みんな大好きデニッシュ

さすがにめっちゃ重かった

月曜日と火曜日に
コーチ陣やミット持ちなど手伝ってくれる練習生に配ります

欲しい人はドンドン手伝って下さいね〜〜

《追伸①》
重松さ〜〜ん！！
月曜日にジムに来てくれたら渡せるかも

《追伸②》
最近サボり気味の澤田くんには
アメじゃなくてムチをあげるから
遠慮なく受け取ってな〜(￣∀￣)

《追伸③》
大原大先生には特別に
1ヶ月ほど寝かせてからあげるから、
賞味期限切れ1ヶ月後の熟成された
美味しいデニッシュを味わってな〜(￣∀￣)

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タグ：: 金チョコ; デニッシュ; 今治合同製パン

2017年03月11日02:37

ロープ登り！！

カテゴリ: YouTube動画; 筋トレ

レスリングの吉田沙保里選手など

トップアスリートが進んで取り入れている
【ロープ登り】

背筋や腹筋などの体幹はもちろん、
腕力や握力を鍛えることが出来ます

体重が軽い方が有利かも

皆さんも挑戦してみて下さいね〜

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2017年03月05日12:59

貴重な経験！！合同練習！！！！

カテゴリ: 試合; イベント

平成29年3月4日(土)・5日(日)の二日間、
幼年(小・中学生)の合同練習が
NEWジムで開催されました

主催：愛媛県松山市【矢野ボクシングジム】
福岡県【STAR:BE Amateur Boxing School】
岡山県【タカサキボクシングジム】
愛媛県新居浜市【Ochiai Gym Boxing&Fitness】
愛媛県四国中央市【チョウノボクシングジム】
愛媛県松山市【松山ボクシングクラブ】
愛媛県松山市【NEWボクシングクラブ】
福岡・岡山・愛媛の3県から
ジム生が参加

1日目の前半は
河原学園の先生を講師に迎えストレッチの講習会、
後半はスパーリング練習

2日目はスパーリング練習を3時間半

NEWジムから参加したのは
山下遥輝(中1)と
スパーリング初心者の
田中佑樹(中3)
井手悠翔(中3)
の3名

遥輝くんはなんと

1日目1試合(2ラウンド)
2日目4試合(8ラウンド)
合計5試合(10ラウンド)

今回の遥輝くん、
かなり頑張りました

以前の遥輝くんはというと
正直自信があまりなく、
自分の力を全部出しきれず
試合を終えていたような感じでしたが、
今日の試合では闘志むき出しで
自信を持って打ち合いしているのが伝わりました

『自信』の意味は皆さんご存知の通り
【自分で自分の能力や価値などを信じること。
自分の考え方や行動が正しいと信じて疑わないこと】と定義されています。

この『自信』が遥輝くんを強くしていると感じました

有名な詩人【坂村真民さん】の名言集

花は一瞬にして
咲かない。

大木も一瞬にして
大きくはならない。

一日一夜の積み重ねの上に
その栄光を示すのである。

この言葉の通り、
日々の努力の積み重ねにより自信が付き
本当の意味で強くなるのだと思います

(ただし自信過剰はダメですが

)

スパーリング初心者の井手くんも
本日2試合(4ラウンド)頑張りました

同じく初心者の田中くんも
2試合(4ラウンド)
無事にやり遂げました

スパーリングを始めてまだ間もない2人ですが
落ち着いた様子で試合に臨めました
今回練習に参加できて
貴重な良い経験が出来たと思います！
来月からはいよいよ高校生活が始まります。
これからもどんどん経験を重ね
自信を付けて心身共に成長して欲しいです

動画も沢山撮ったのでYouTubeにアップしていきますね〜

矢野ジムの矢野会長をはじめ、
準備や片付けをして下さった関係者の皆様
この度はありがとうございました

選手の皆さん、そして
遠方から来て頂いた各ジムの皆様も
大変お疲れ様でした

最後に‥‥

矢野会長からポンジュース、
福岡県STAR:BE Amateur Boxing Schoolの西重会長から
ご丁寧にお土産を頂きました
ありがとうございます

m(_ _)m

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タグ：: 合同練習; 矢野ボクシングジム; スパーリング練習会; スパーリング; 山下遥輝