2015年10月01日 ベンチプレス100Kg×2回‼️ コメント数:0 コメント カテゴリ:筋トレダイエット by NEWボクシングクラブ 先日、ベンチプレス100Kg×2回見事成功しました3年前の自分の実力はMAX75Kg×1回だったので、やれば出来ると言う事を自分自身のトレーニングで証明今月末で45歳になりますが、20代・30歳代よりも現在一番力が有るのが、ちょっとした自慢…かなぁ当初の目標100Kgはクリアーしたので、次回は105Kg挙げれるよう今後も継続して頑張ります最終目標は自分の体重の2倍である130Kgに挑戦しますので、またブログ見て下さいねぇPS今月の誕生日で45歳になる女性&男性、まだまだ人生これからが折り返し地点若さ&健康を保つ為、一緒に頑張ろう NEW BOXING CLUB 代表 丹生谷 光孝