自分の体を更に進化さす為、ランクアップに筋トレしに行ってます

筋トレメニューについてですが、凄~くヤバイです

どんな風にヤバイのか言うと、下記のトレーニング プログラムを週3回こなしています

プログラムが最短で2時間、長ければ2時間30分も時間が掛かり、超~ハードメニューになっています

ランクアップに入る迄は自己流で週4~5回、1時間は筋トレしていて体力には少しは自信が有りましたが、まだまだ甘かった
と、痛感・・・
今後も継続して行い、夏頃にはベンチプレス100kg挙げれるよう頑張りますので、応援宜しくお願いします

NEW BOXING CLUB
代表 丹生谷 光孝


筋トレメニューについてですが、凄~くヤバイです


どんな風にヤバイのか言うと、下記のトレーニング プログラムを週3回こなしています


プログラムが最短で2時間、長ければ2時間30分も時間が掛かり、超~ハードメニューになっています


ランクアップに入る迄は自己流で週4~5回、1時間は筋トレしていて体力には少しは自信が有りましたが、まだまだ甘かった


今後も継続して行い、夏頃にはベンチプレス100kg挙げれるよう頑張りますので、応援宜しくお願いします


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