自分の体を更に進化さす為、ランクアップに筋トレしに行ってます
筋トレメニューについてですが、凄～くヤバイです
どんな風にヤバイのか言うと、下記のトレーニング プログラムを週３回こなしています
プログラムが最短で２時間、長ければ２時間３０分も時間が掛かり、超～ハードメニューになっています
ランクアップに入る迄は自己流で週４～５回、１時間は筋トレしていて体力には少しは自信が有りましたが、まだまだ甘かった
と、痛感・・・
今後も継続して行い、夏頃にはベンチプレス１００ｋｇ挙げれるよう頑張りますので、応援宜しくお願いします
ＮＥＷ ＢＯＸＩＮＧ ＣＬＵＢ
代表 丹生谷 光孝
筋トレメニューについてですが、凄～くヤバイです
どんな風にヤバイのか言うと、下記のトレーニング プログラムを週３回こなしています
プログラムが最短で２時間、長ければ２時間３０分も時間が掛かり、超～ハードメニューになっています
ランクアップに入る迄は自己流で週４～５回、１時間は筋トレしていて体力には少しは自信が有りましたが、まだまだ甘かった
と、痛感・・・今後も継続して行い、夏頃にはベンチプレス１００ｋｇ挙げれるよう頑張りますので、応援宜しくお願いします
ＮＥＷ ＢＯＸＩＮＧ ＣＬＵＢ
代表 丹生谷 光孝
に家族４人で行って来ました
すき焼き・しゃぶしゃぶ・もつ鍋など、色々な種類の料理を提供してくれます
として二人を出しますねぇ
を付けたいから入会しました
