皆様、新年明けましておめでとうございます

年賀状や明けおメールを送って下さった方、ありがとうございました

お正月いかがお過ごしですか?

ウチは特に行く場所もそんなにないので家族でのんびり過ごしてます




よく聞かれる新年の抱負ですが、

今年は筋トレに励み体脂肪を7%に落としたいと思います
ちなみに今は体脂肪11%




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大晦日に日付が変わるギリギリに食べた年越し蕎麦です。
今年もかき揚げを乗せました


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新年早々ボールハウスの中で大はしゃぎする愛娘。



今年の練習は5日から開始します
それでは皆様、またジムで会いましょう