2010年09月
完全に秋バテ!!
秋バテ(?)で完全にダウンしてしまった丹生谷です(´-д-;`)
熱はないものの、のどの痛みと鼻水、頭痛のため昨日の祝日は
一歩も外に出れず家の中で過ごしました
明日はジムが自主練の日なので今日は力を振り絞って指導したいと思います!!
これは毎日ジムで飲んでいるスポーツドリンクです。
節約のため、水とこいつを4:6位で割って水筒に入れています
もちろんスーパーでセールを狙ってまとめ買いしています
汗をかくと、身体から塩分などの栄養分も出て行ってしまうため、お茶や水などではなくこういったスポーツドリンクで補給するのがおススメですv( ̄∇ ̄)v
だいぶ涼しくなりましたが、汗をかいたらのどが渇いていなくても
こまめに水分補給をしてトレーニングをしてくださいね~
熱はないものの、のどの痛みと鼻水、頭痛のため昨日の祝日は
一歩も外に出れず家の中で過ごしました
明日はジムが自主練の日なので今日は力を振り絞って指導したいと思います!!
これは毎日ジムで飲んでいるスポーツドリンクです。
節約のため、水とこいつを4:6位で割って水筒に入れています
もちろんスーパーでセールを狙ってまとめ買いしています
汗をかくと、身体から塩分などの栄養分も出て行ってしまうため、お茶や水などではなくこういったスポーツドリンクで補給するのがおススメですv( ̄∇ ̄)v
だいぶ涼しくなりましたが、汗をかいたらのどが渇いていなくても
こまめに水分補給をしてトレーニングをしてくださいね~
残暑!!
今年は長い長い残暑が続いていますね~
夜はだいぶ涼しいですが昼間は猛暑という激しい気温差のお陰で体調を崩して少しバテ気味の丹生谷です。(´;ω;`)
みなさんはこうならないように体調管理しっかりして下さいね
さてさて、
今日はネタ不足(!?)ということで、移転前の和泉のジムで撮った最後の写真を載せたいと思います。
リングの周りのワイヤーは切って現在のジムに再利用されています!
丁度、筋トレ道具やサンドバックなどが移転先へ運ばれて行ったとこです。
シャドー用の大きな鏡も再利用したかったのですが取り外し不可との事で断念しました
もったいない(TДT)
まだ移転して4カ月しか経っていませんが、あの頃がとても懐かしいですね~(_´Д`) アイーン
夜はだいぶ涼しいですが昼間は猛暑という激しい気温差のお陰で体調を崩して少しバテ気味の丹生谷です。(´;ω;`)
みなさんはこうならないように体調管理しっかりして下さいね
さてさて、
今日はネタ不足(!?)ということで、移転前の和泉のジムで撮った最後の写真を載せたいと思います。
リングの周りのワイヤーは切って現在のジムに再利用されています!
丁度、筋トレ道具やサンドバックなどが移転先へ運ばれて行ったとこです。
シャドー用の大きな鏡も再利用したかったのですが取り外し不可との事で断念しました
もったいない(TДT)
まだ移転して4カ月しか経っていませんが、あの頃がとても懐かしいですね~(_´Д`) アイーン
ジムの練習風景!!
懇親会!!
先週の土曜日に、居酒屋『K’S鶏』でジムの懇親会をしました
残念ながら写真は撮り忘れました
今回は14名の方々が集まってくれました
今年も、忘年会や新年会など飲み会を行いますので、
予定が合わずに来れなかった人も
次回はぜひとも参加してくださいね~( ̄ー ̄)ニヤリッ
残念ながら写真は撮り忘れました
今回は14名の方々が集まってくれました
今年も、忘年会や新年会など飲み会を行いますので、
予定が合わずに来れなかった人も
次回はぜひとも参加してくださいね~( ̄ー ̄)ニヤリッ
夏と言えば〇〇〇!!
今日は夏に我が家にとって欠かせない食べ物をご紹介します!!
それはこいつです!!
そう、スイカ!!!!
夏にはこれがないと生きていけません
このスイカは先日、安くておいしいスイカを探し回ってやっと
土橋のバナナ館で購入しましたv( ̄∇ ̄)v
身がぎっしり詰まってとてもおいしそうでしょ??
テレビでもやってましたが、スイカは体温を下げてくれるので、
暑い夏の熱中症予防や水分補給にぴったりの果物です
練習で汗をかいたら、みなさんスイカを食べましょう
実は先週、スイカを探し求めて中山~内子まで行ったのですが
残念ながらどこにもスイカはありませんでした
この時期になるともう残っていないのかも‥‥涙
結局バナナ館で買いましたが、処分のためか一玉800円と
とても安く買えました
来年はもっと早いうちにスイカ探しの旅に出ようかなぁ( ̄ー ̄)ニヤリッ
住まいと暮らしの年鑑2011
実はウチのジムが、先月末発売の
『えひめ住まいと暮らしの年鑑2011』
で紹介されました!!
年に一度、建築会社紹介のために発刊されるこの雑誌、銀行や書店などで見たことある人も多いかと思います
今回、建築会社『姫乃坂建築事務所』の手掛けた物件の一例として載せて頂きました
163ページに載っていますので、書店や銀行に行った際は
ぜひぜひチェックしてみてくださいね~v( ̄∇ ̄)v
ちなみに姫乃坂建築事務所のホームページにも、
ジムが住宅施工例として紹介されていますのでこちらもぜひぜひご覧ください
姫乃坂建築事務所のホームページ
http://www.himenozaka.co.jp/
『えひめ住まいと暮らしの年鑑2011』
で紹介されました!!
年に一度、建築会社紹介のために発刊されるこの雑誌、銀行や書店などで見たことある人も多いかと思います
今回、建築会社『姫乃坂建築事務所』の手掛けた物件の一例として載せて頂きました
163ページに載っていますので、書店や銀行に行った際は
ぜひぜひチェックしてみてくださいね~v( ̄∇ ̄)v
ちなみに姫乃坂建築事務所のホームページにも、
ジムが住宅施工例として紹介されていますのでこちらもぜひぜひご覧ください
姫乃坂建築事務所のホームページ
http://www.himenozaka.co.jp/
練習風景!!
今日から9月ですね!
学生のみなさんは今日から学校ですね~
9月といえど猛暑は続きますが、今月も練習を頑張ってたくさん汗を流しましょう( ´∀`)つ
必ず水分補給も忘れずに!!
先月はなんと女性会員が3名も増えました
見学者も先月は男性よりも女性のほうが多かったように思います
ボクシングは男女問わず楽しんで頂けるスポーツなので、気になっている方はぜひぜひ見学に足を運んでみて下さいね~~~v( ̄∇ ̄)v
関係はないですが練習生の岡田君からお母様お手製の
ぶどう大福を頂いたので載せます!!
初めて食べましたが中は白あんでとても美味しかったです
(写りが悪くてすみません)
皮が違和感無く丸ごと食べれました(^∀^)
岡田君&岡田君のお母様美味しいぶどう大福をどうもありがとうございました
9月といえど猛暑は続きますが、今月も練習を頑張ってたくさん汗を流しましょう( ´∀`)つ
必ず水分補給も忘れずに!!
先月はなんと女性会員が3名も増えました
見学者も先月は男性よりも女性のほうが多かったように思います
ボクシングは男女問わず楽しんで頂けるスポーツなので、気になっている方はぜひぜひ見学に足を運んでみて下さいね~~~v( ̄∇ ̄)v
関係はないですが練習生の岡田君からお母様お手製の
ぶどう大福を頂いたので載せます!!
初めて食べましたが中は白あんでとても美味しかったです
(写りが悪くてすみません)
皮が違和感無く丸ごと食べれました(^∀^)
岡田君&岡田君のお母様美味しいぶどう大福をどうもありがとうございました