去年の5月から本格的に筋トレを開始した事は、以前、皆さんに伝えてると思いますが、ベンチプレスについて途中経過を報告したいと思います


去年のベンチプレスMAX75kgに対し、現在はMAX90kg持ち上げる事が出来るようになりました


去年の6月に85kgクリアしてから、たった5kg増やした重量90kgですが8ヵ月もの間、挙げる事が出来ませんでした


筋トレ開始からは重量15kgアップしましたが、ここまで辿り着くのに9ヵ月間


今までボクシングにはこだわりを持って練習していまいたが、正直、筋トレは単純で簡単だと甘く考えてました


ボクシングと同様で単純な動作だからこそ、トレーニング中に工夫するのが難しく、本当に奥が深いです


今後も100kg挙げる事を目標に筋トレ頑張りますので、応援宜しくお願いします



                                 NEW BOXING CLUB
                                 代表 丹生谷 光孝


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