季節は読書の秋・スポーツの秋&食欲の秋になりましたが、皆様はどの様な秋をお過ごしでしょうか


自分のお腹の事になりますが、運動量より飲食の摂取量が増えた為、下っ腹がポッコリ膨らんでいる状況です


ボクシングや筋トレを指導する立場としては、有ってはいけない下っ腹


先日、イオンで買ってきたオーガニックのオートミール(260g税込387円)を主食として、下っ腹を引き締めたいと思います


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ダイエットで食物繊維を摂取出来てない女性の方にも、豊富な食物繊維(精白米の約20倍 玄米の約3、5倍)が有るオートミール


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是非、お試し下さい