超〜久し振りにマッスルアップに挑戦
ᕦ(ò_óˇ)ᕤ


以前は5回出来ましたが、今回は2回に・・・
(´;Д;`)


懸垂は週2回20回×3セット 最低限のトレーニングしてましたが、使う筋肉が違うようでマッスルアップ3回も減ったのにショックを受けました
。゚(゚´Д`゚)゚


最低、マッスルアップ5回以上を成功させて動画アップしますのでお楽しみに
v(^_^v)♪